Artwork

Вміст надано Reed Davis. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Reed Davis або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Detective Ev's 2024 Light Updates!

28:42
 
Поширити
 

Manage episode 400556977 series 2856105
Вміст надано Reed Davis. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Reed Davis або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Usually once a year (especially when it's winter time in the northern hemisphere where Ev lives), we like to do an episode that both reminds everyone of the importance of light in healthcare, as well as gives them the latest updates in what we recommend to help you on your journey to optimized circadian biology!

This time, we're talking about:

1) Getting out in the morning.

2) Using PROPER blue-light blockers at night, such as with boncharge.com or raoptics.com.

3) Getting one of the most impressive advancements in Vitamin D lamps that currently exists, the Chroma D-Light 2.0.

4) Blocking your screens properly and easily with IrisTech.co.

5) Utilizing the latest in modified light gadgets with boncharge.com (double shout out to them this episode).

We hope you enjoy this episode, and as always, if you have any questions, please reach out to us at @fdntraining on Instagram.

Where to find FDN!

Find all our free resources, workshops, and other channels at fdntraining.com/resources.

  continue reading

297 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 400556977 series 2856105
Вміст надано Reed Davis. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Reed Davis або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Usually once a year (especially when it's winter time in the northern hemisphere where Ev lives), we like to do an episode that both reminds everyone of the importance of light in healthcare, as well as gives them the latest updates in what we recommend to help you on your journey to optimized circadian biology!

This time, we're talking about:

1) Getting out in the morning.

2) Using PROPER blue-light blockers at night, such as with boncharge.com or raoptics.com.

3) Getting one of the most impressive advancements in Vitamin D lamps that currently exists, the Chroma D-Light 2.0.

4) Blocking your screens properly and easily with IrisTech.co.

5) Utilizing the latest in modified light gadgets with boncharge.com (double shout out to them this episode).

We hope you enjoy this episode, and as always, if you have any questions, please reach out to us at @fdntraining on Instagram.

Where to find FDN!

Find all our free resources, workshops, and other channels at fdntraining.com/resources.

  continue reading

297 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник