))
Your Relationship To Not Sleeping Can Help You Seep!- Kathryn Pinkham
Manage episode 339550071 series 2982029
Вміст надано Lauretta Gavin and Sharon Gavin. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lauretta Gavin and Sharon Gavin або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this weeks podcast we talk to Katherine Pinkham. She is an insomnia Specialist and founder of The Insomnia Clinic, the UK’s largest specialist insomnia clinic. Helping people to fall asleep faster and sleep through so they can live life to the fullest. Kathryn also developed the acclaimed Sleep Well, Live Better insomnia course which has helped over 3000 improve their sleep and cure their insomnia.
In this week’s episode we talk about fixing the anxiety associated with not sleeping. It’s not about the hours you get but the quality and how concentrating on sleep aids can actually be detrimental to sleep.
https://www.theinsomniaclinic.co.uk/
Remember to hit SUBSCRIBE or FOLLOW so you don't miss any new episodes, follow us on the links below for more and please review us, even one line helps!!
Insta: @thedetoxbarn
Facebook: @TheDetoxBarn
You Tube: The funny Vegans
50 епізодів
Поширити
