))
Episode 49 - “Never be disappointed in how fast or slow you run - just keep going and enjoy it.”
Manage episode 308403237 series 2969218
Вміст надано Michelle Frost. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Michelle Frost або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In todays episode Deb Pauna shares here running journey. In her own words I’m just a runner, I came out running! Deb’s has conditioned herself to get up and hit the road before 6am, four times a week - this means she gets her training done before most people get out of bed! She is a glass half full kind of person who is full of humour and running wisdom.
Deb’s Running Tips - Get fitted for some good running shoes, cut out crap food and start moving regularly (moving that makes you sweat a little).
335 епізодів
Поширити
