Artwork

Вміст надано Katrin Berndt. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Katrin Berndt або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

118. What to Do When Your Grumpy Behavior Is ALSO Reasonable

16:21
 
Поширити
 

Manage episode 372035034 series 2994785
Вміст надано Katrin Berndt. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Katrin Berndt або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

"I'm obviously triggered right now and all I want to do is ___... I know I shouldn't, but doing ___ is also reasonable in this situation! HELP!"
Sound familiar? If you have ever struggled to decide whether or not to act on something because it's both unhealthy AND reasonable, this episode is for you. I give you my rule of thumb for situations like this and give you a peek into the next step once you master the first one.
Remember! Not acting on reasonable behavior is not a forever kind of thing. But when it's being fuelled by negative, unhealthy emotions, you need first to break that cycle before you can take the healthy action.
Work with me:
https://www.katrinberndt.com/
Contact:
https://www.katrinberndt.com/
https://www.instagram.com/elitegirlfriendcoaching

  continue reading

144 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 372035034 series 2994785
Вміст надано Katrin Berndt. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Katrin Berndt або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

"I'm obviously triggered right now and all I want to do is ___... I know I shouldn't, but doing ___ is also reasonable in this situation! HELP!"
Sound familiar? If you have ever struggled to decide whether or not to act on something because it's both unhealthy AND reasonable, this episode is for you. I give you my rule of thumb for situations like this and give you a peek into the next step once you master the first one.
Remember! Not acting on reasonable behavior is not a forever kind of thing. But when it's being fuelled by negative, unhealthy emotions, you need first to break that cycle before you can take the healthy action.
Work with me:
https://www.katrinberndt.com/
Contact:
https://www.katrinberndt.com/
https://www.instagram.com/elitegirlfriendcoaching

  continue reading

144 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити