Artwork

Вміст надано Marc McLean. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Marc McLean або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

51 | Diet Tips To Help Bring Your IBD Symptoms Under Control

20:59
 
Поширити
 

Manage episode 438121824 series 3530586
Вміст надано Marc McLean. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Marc McLean або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode, we focus on nutrition and an effective IBD diet plan for reducing symptoms and preventing gut flare-ups.
Host Marc McLean, a gut health coach and wellness journalist, shares the unique dietary approach that helped him reverse his ulcerative colitis and maintain remission for over five years.
Marc outlines six powerful nutritional strategies, explaining how each can aid in gut healing when used consistently over time.
CONNECT WITH MARC
Email: marc@colitisremission.co.uk
Website: https://colitisremission.co.uk/
FREE COLITIS HEALING E-BOOK
Gut Rescue: The Five Pillars To Reversing Your Ulcerative Colitis Symptoms Naturally.
Download Here: https://colitisremission.co.uk/gutrescue/
THE ULTIMATE 7-DAY MEAL PLANNER FOR ULCERATIVE COLITIS
Ebook available here: https://colitisremission.co.uk/7-day-meal-plan-for-ulcerative-colitis/
KEY MOMENTS
00:00 Introduction
03:42 Nutritional Strategies for Ulcerative Colitis
04:19 Morning Cleanse
06:40 Intermittent Fasting: A Game Changer
09:19 Avoiding Troublemaker Foods
13:29: Nutrient-Packed Super Smoothies
18:44 Including Probiotics in Your Diet
ENJOY THE EPISODE?
If you’ve got value from listening to any of the Mission: Colitis Remission podcast episodes, please leave a rating/review on Apple Podcasts or Spotify. It’ll help the podcast grow and reach more people.

HEALTH DISCLAIMER
The content shared on this podcast is for educational purposes only. We do not diagnose, treat, or cure any disease, or make any medical claims. We do not dissuade anyone from seeking medical attention for their condition. Listeners are encouraged to seek advice from medical professionals.

  continue reading

Розділи

1. Introduction (00:00:00)

2. Key Nutritional Strategies for Colitis (00:03:42)

3. Morning Cleanse: The First Step (00:04:19)

4. Intermittent Fasting: A Game Changer (00:06:40)

5. Avoiding Troublemaker Foods (00:09:19)

6. Nutrient-Packed Super Smoothies (00:13:29)

7. Including Probiotics in Your Diet (00:18:44)

8. Special Announcement (00:21:14)

68 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 438121824 series 3530586
Вміст надано Marc McLean. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Marc McLean або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode, we focus on nutrition and an effective IBD diet plan for reducing symptoms and preventing gut flare-ups.
Host Marc McLean, a gut health coach and wellness journalist, shares the unique dietary approach that helped him reverse his ulcerative colitis and maintain remission for over five years.
Marc outlines six powerful nutritional strategies, explaining how each can aid in gut healing when used consistently over time.
CONNECT WITH MARC
Email: marc@colitisremission.co.uk
Website: https://colitisremission.co.uk/
FREE COLITIS HEALING E-BOOK
Gut Rescue: The Five Pillars To Reversing Your Ulcerative Colitis Symptoms Naturally.
Download Here: https://colitisremission.co.uk/gutrescue/
THE ULTIMATE 7-DAY MEAL PLANNER FOR ULCERATIVE COLITIS
Ebook available here: https://colitisremission.co.uk/7-day-meal-plan-for-ulcerative-colitis/
KEY MOMENTS
00:00 Introduction
03:42 Nutritional Strategies for Ulcerative Colitis
04:19 Morning Cleanse
06:40 Intermittent Fasting: A Game Changer
09:19 Avoiding Troublemaker Foods
13:29: Nutrient-Packed Super Smoothies
18:44 Including Probiotics in Your Diet
ENJOY THE EPISODE?
If you’ve got value from listening to any of the Mission: Colitis Remission podcast episodes, please leave a rating/review on Apple Podcasts or Spotify. It’ll help the podcast grow and reach more people.

HEALTH DISCLAIMER
The content shared on this podcast is for educational purposes only. We do not diagnose, treat, or cure any disease, or make any medical claims. We do not dissuade anyone from seeking medical attention for their condition. Listeners are encouraged to seek advice from medical professionals.

  continue reading

Розділи

1. Introduction (00:00:00)

2. Key Nutritional Strategies for Colitis (00:03:42)

3. Morning Cleanse: The First Step (00:04:19)

4. Intermittent Fasting: A Game Changer (00:06:40)

5. Avoiding Troublemaker Foods (00:09:19)

6. Nutrient-Packed Super Smoothies (00:13:29)

7. Including Probiotics in Your Diet (00:18:44)

8. Special Announcement (00:21:14)

68 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити