))
Holiday Hangover? Detoxing From Holiday Stress and Easing into 2025!
Manage episode 458794616 series 3519374
Вміст надано Cameo Elyse Braun. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Cameo Elyse Braun або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Ideally, we all hit the ground running on day 1 of the new year! But, what if you aren't ready? You're not alone!
This episode dives into the aftermath of the holiday season, exploring the stress and exhaustion many feel as they transition into the new year. We emphasize self-compassion, setting realistic goals, and understanding the importance of mindset as we navigate through post-holiday life.
• Discussing the holiday overload experience
• Sharing statistics on holiday stress
• Exploring societal pressures surrounding celebrations
• Giving yourself grace in adjusting routines
• Importance of gradual habit formation
• Emphasizing the significance of mindset for new beginnings
• Encouragement for unique personal journeys as the year unfolds
More Cameo - Word up!
Sign up for The Weekly Reset Newsletter!
https://www.cameoelysebraun.com
https://www.instagram.com/cameoelysebraun
https://www.buzzsprout.com/2083952/support
Розділи
1. Post-Holiday Reflection and Recovery (00:00:00)
2. Developing Habits for Success (00:11:30)
105 епізодів
Поширити
