Ep 51 Chanting and Breathwork - OM/AUM

The Breathwork Club

Вміст надано thebreathworkclub. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією thebreathworkclub або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

10M ago 22:16

MP3•Головна епізоду

This episode looks at the link between chanting and breathwork, specifically the mantra of OM/AUM

This episode is sponsored by Moonbird, the worlds first handheld breathing coach. Use the code BRIAN10 for a discount

https://www.moonbird.life/

Music by Gareth Quinn Redmond

https://garethquinnredmond.bandcamp.com/

Some of the studies mentioned -

The effects of chanting the Rosary and Yoga mantras on breathing rates

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC61046/#:~:text=The%20benefits%20of%20respiratory%20exercises,improve%20concentration%2C%20and%20induce%20calm.&text=Mantras%20are%20normally%20repeated%20in,the%20rosary%20(150%20times).

The effects of chanting OM on nervous system activity

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9015091/

58 епізодів

#Fitness #Alternative Health #Mental Health #thebreathworkclub