Ep 38 So Hum Meditation

The Breathwork Club

Вміст надано thebreathworkclub. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією thebreathworkclub або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

3y ago 17:23

MP3•Головна епізоду

So Hum is a breath focused mantra meditation. A mantra is a sound used to focus the mind in meditation, and So Hum naturally synchs with our breathing, making it an accessible technique for cultivating focus and presence

Music by Gareth Quinn Redmond

https://garethquinnredmond.bandcamp.com/

www.thebreathworkclub.iea

You can support the production of this podcast by becoming a member on patreon for a small monthly donation. As a thank you, patreon members get access to additional breathwork content and practices

www.patreon/thebreathworkclub

59 епізодів

#Fitness #Alternative Health #Mental Health #thebreathworkclub