Meditation: Relaxing Back Into Awareness (20:12 Min.) Tara Brach podcast

Вміст надано Tara Brach. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Tara Brach або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Tara Brach »
Meditation: Relaxing Back into Awareness (20:12 min.)

24h ago 20:11

Поширити

MP3•Головна епізоду

When we fully inhabit our body, we discover the space and wakefulness of awareness itself. In this meditation, we rest in this open awareness, and when the attention narrows into thoughts, we practice relaxing back into the openness that includes passing sounds, sensations and feelings. We close with a brief offering of lovingkindness to our own hearts and our world (with community OMs – no bell at end).

The post Meditation: Relaxing Back into Awareness (20:12 min.) appeared first on Tara Brach.

170 епізодів

#Meditation #Alternative Health #Tara Brach #Meditation And Relaxation #Health and Well-Being