))
Part 3 - The Resilience Within: Healing Through Yoga and Qigong
Manage episode 450781179 series 3546439
Вміст надано Master Frankie Hart. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Master Frankie Hart або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this four-part series, Frankie explores how the practices of Yoga and Tai Chi/Qigong cultivate resilience in both body and mind. She delves into the effects of stress—both positive and negative—and how these ancient traditions offer a path to healing from chronic stress and trauma. Through discussions on finding inner quiet, restoring clarity, navigating obstacles, and cultivating compassion, Frankie reveals the profound connection between self-care and resilience. Each episode provides insights on building strength, integrating life experiences, and letting go of what no longer serves us, fostering a deeper sense of balance and well-being.
To learn more, visit us at https://www.satyalife.com/
17 епізодів
Поширити
