))
Building the FOUNDATION for your next PR, key OFF SEASON tips you can't ignore
Manage episode 451076316 series 3532387
Вміст надано Michaela Robertson & Erin Rosen, Michaela Robertson, and Erin Rosen. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Michaela Robertson & Erin Rosen, Michaela Robertson, and Erin Rosen або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode, our coaches explore how to turn that off-season into a powerful period of growth and preparation. We’ll share our insights on how to maintain motivation, set realistic goals, and embrace the downtime as a chance to build a solid foundation for your future races.
We dive deep into practical tips on mileage, strength training, and even nutrition strategies that can elevate your performance. So, if you’re ready to transform your off-season into a launching pad for success, tune in and let’s get laying the FOUNDATION for whats coming.
SAVE 15% ON UCAN ORDERS:
https://ucan.co/share/StridesForStrength/
CONNECT WITH US:
IG: @sfsrunners
Coach Erin: @therunningrosen
Coach Michaela: @michaela_robertson_
WEBSITE: https://www.stridesforstrength.com/
JOIN OUR EMAIL LIST
102 епізодів
Поширити
