Muskeln: Gesund & schlank durchs richtige Training (Mit Ingo Froböse)

Smarter leben

Вміст надано DER SPIEGEL. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією DER SPIEGEL або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

9d ago 35:23

MP3•Головна епізоду

Trainierte Muskeln lassen uns nicht nur vital aussehen, sie haben auch heilsame Kräfte. Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, worauf wir achten sollten, um in allen Lebenslagen fit zu bleiben.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Mehr Infos:

Bücher:
Muskeln – Die Gesundmacher

9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Homepage: ingo-froboese.de

Smarter leben:
Routinen: Endlich weniger naschen & mehr Sport machen (Mit Lars Schwabe)

Wie finde ich eine Sportart, die zu mir passt? (Mit Ingo Froböse)

+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++

Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.

Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.

Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot.

Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

306 епізодів

#Motivation #Bildung #Selbstentwicklung #Fitness #Erziehung #Lifestyle #Psychische Gesundheit #Ernährung #Sexualität #Der SPIEGEL