))
Fit Tip Friday: Calories In vs. Calories Out - Not Just a Simple Equation
Manage episode 330605304 series 3324263
Вміст надано Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Are you tracking your calories you expend working out and with your steps and matching that with how much you are eating daily? Is this working for sustainable weight loss?
This phrase, calories in vs. calories out, is something I tried to follow for years. Simply burn more calories than you eat and voila`, you'll lose weight.
In this Fit Tip Friday episode, you'll learn that it's not that simple!
200 епізодів
Поширити
