))
Can You Out Exercise a Bad Diet? 3 Tips on How to Use Exercise for YOUR GOALS
Manage episode 339403426 series 3324263
Вміст надано Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Do you go to the gym the burn the calories that you've eaten for the day? Do you do an extra walk or cardio session to burn the dessert you had the night before?
Are you using exercise as the primary way to lose the weight? If you have fat loss or weight loss goals my friend, exercise isn't the primary way.
In today's episode, I'm going to share 3 tips to choose the exercise that will work for your specific goals. Not against your goals!
203 епізодів
Поширити
