))
Beyond the Ego, How To Live Peacefully in the Present with Zach Russell, Self Help Show
Manage episode 517757439 series 3001587
Вміст надано Gina-Margaret Tiger. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Gina-Margaret Tiger або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this mind-shifting episode, Gina sits with Zach Russell to unpack the ego, why it forms, and how to step out of the story into present-moment awareness. We cover: childhood triggers that switch on the ego’s fight-or-flight, why “not good enough” isn’t real, the difference between awareness and ego, how digital life amplifies our inner stories, and what it actually means to “let go.”
You’ll hear powerful reframes:
- “Expectation is the root of suffering.”
- “Trauma is a story about an experience.”
- “There is no future. Presence is all we ever have.”
- “You can decorate the jail cell… but it’s still a cell.”
If you’re tired of chasing “someday,” this one gives you the pattern-break.
Guest: Zach Russell Coaches people to transcend the egocentric mind and live in present awareness. Link hub: linktr.ee/zachrussell (as mentioned in the episode)
Listen + share: selfhelpshow.com Tag us: @selfhelpshow | @gmtvibes
ego, awareness, present moment, letting go, amygdala, neocortex, scarcity mindset, hyper-independence, self-improvement myth, digital ego, expectation suffering, consciousness, inner peace, trauma reframing
127 епізодів
Поширити
