Die Macht negativer Bilder auf deine Stimmung – Ängste verstehen und lösen

Selbstbewusstsein in 1 Minute mit Matthias Schwehm, Selbstbewusstseinstrainer seit 1997

Lass dich nicht von negativen Bildern und Gedanken in eine emotionale Spirale ziehen! In diesem Video erkläre ich dir anschaulich, wie viele Menschen sich unbewusst selbst bremsen, indem sie ihre Aufmerksamkeit auf Negatives richten. Häufig entstehen dabei Ängste, die das Leben und die eigene Stimmung nachhaltig beeinflussen. Die gute Nachricht ist: Du kannst das ändern! Ängste sind im Grunde genommen kognitive Leistungen – also Fähigkeiten deines Geistes. Wenn du lernst, diese zu kontrollieren, kannst du deine emotionale Stimmung bewusst beeinflussen und langfristig verbessern. Ich gebe dir ein praktisches Beispiel: Stell dir vor, du denkst ständig über die negativen Aspekte der Zukunft nach – Inflation, Umweltzerstörung, Arbeitsplatzverlust. Diese negativen Bilder lassen deine Stimmung sofort sinken, und mit jeder Wiederholung verfestigen sich die damit verbundenen Ängste. Das führt dazu, dass du dich unwohl fühlst, weniger aktiv wirst und immer mehr in einem negativen Kreislauf gefangen bist. Schluss damit! Erfahre in diesem Video, wie du diese Prozesse erkennst und bewusst in positive Bahnen lenkst. Mach den ersten Schritt, um deine Emotionen zu steuern und dein volles Potenzial auszuschöpfen! Jetzt KOMPLETT-Video anschauen: https://youtu.be/gOCv4hI--zs #GehirnGold #Selbstbewusstsein #ÄngsteLoswerden Keywords: Ängste loswerden, negative Gedanken, Selbstbewusstsein stärken, emotionale Kontrolle, mentale Stärke, Angststörung, Stimmungsschwankungen, mentale Blockaden, inneres Wachstum, kognitive Leistungen, Zukunftsangst, Sorgen bewältigen, Gedankensteuerung, persönliche Entwicklung, mentale Gesundheit, Energie bündeln, Selbstmotivation, Angst überwinden

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