#92 - Listener Q&A: Navigating the Nuances of "Normal" Eating, Restriction, Munchies & Satisfying Lunches

Satisfaction Factor

Вміст надано Naomi Katz & Sadie Simpson, Naomi Katz, and Sadie Simpson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Naomi Katz & Sadie Simpson, Naomi Katz, and Sadie Simpson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

5M ago 45:03

MP3•Головна епізоду

This week, we're answering some listener questions!
In this episode we're covering:

What if I eat more than everyone I know or more than what I see people eating online?
Is it restriction if I avoid foods that I know make me feel guilty?
How can I navigate the munchies from partaking in THC while still practicing intuitive eating?
How do you pack satisfying lunches?

And if you're looking for individually tailored support for your intuitive eating journey, Naomi has 3 spots open for 1:1 Intuitive Eating & Anti-Diet coaching! You can get all the details & submit your application at happyshapes.co/coaching!

Stay in touch with the pod on IG @satisfactionfactorpod!
And here's where you can continue to find us:
Sadie Simpson: www.sadiesimpson.com or IG @sadiemsimpson
Naomi Katz: www.happyshapes.co or IG @happyshapesnaomi

107 епізодів

#Fitness #Podcasting Education #Self-Improvement #Naomi Katz & Sadie Simpson #Naomi Katz #Sadie Simpson #Intuitive Eating #Diet Culture #An AntiDiet #The NonDiet #Fat Positive #Body Liberation #Body Respect #Body Positivity #Health At Every Size #HAES #A Selftrust #Body Image