256. Why Runners Need Help Losing Weight

Running Lean

Вміст надано Patrick McGilvray. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Patrick McGilvray або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

3M ago 24:46

MP3•Головна епізоду

I’ve received a lot of comments on my social media posts over the years basically saying that if you are a runner, you shouldn’t need help losing weight. The main thought behind these types of comments is that if you run, you shouldn’t be overweight and that running, in and of itself, is all you need to do in order to lose those extra pounds. These are nice ideas, but they just don’t hold up in reality. In this episode, I’ll address all the reasons why runners need help losing weight, and why it doesn’t involve running more miles.

The post 256. Why Runners Need Help Losing Weight appeared first on Running Lean with Patrick McGilvray.

273 епізодів

#Sports #Running #Fitness #Podcasting Education #Self-Improvement #Patrick McGilvray