5 signes que vous êtes (toujours) en restriction

Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps

La restriction alimentaire peut être pernicieuse, insidieuse, et parfois difficile à reconnaître.
Même lorsque l'on pense en avoir fini avec les régimes ou les restrictions,

certaines habitudes ou pensées peuvent surgir ou persister, et nous maintenir dans un état de restriction sans que l'on s'en rende compte 😓

➡️ Dans cet épisode, je vous guide à travers les 5 signes les plus courants qui indiquent que vous êtes peut-être encore en train de vous restreindre.

Mon objectif avec cet épisode est de vous aider à identifier ces comportements et symptômes chez vous pour les comprendre...et les surmonter.

Car vous méritez de vivre une relation à la nourriture VRAIMENT pacifiée et sereine 🔥

Bonne écoute !😘

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

👋 Je m'appelle Juliette, je suis thérapeute certifiée officiellement en Alimentation Intuitive & je suis la fondatrice de The Last Quiche - pour ne plus être prise pour des quiches par la culture des régimes 😉

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