Le Podcast Infuse Magazine podcast

#Alimentationsaine #Bienetre #Entrainement #Santedigestive #Virginiegoudreault #Yoga #Infusemagazine #Fitness #Santé et Bien-Être #Santé Psychologique #Société #Infuse Magazine #Méditation

39:06

"So I think this whole idea of cumulative culture is a way to make humans exceptional. But it's clear to me that humans are exceptional, and seeing it through baboon glasses, I can understand in a different way why they're exceptional. But many of the things that we think are uniquely human are actually present in other animals." - Dr. Shirley Strum Dr. Shirley Strum is a groundbreaking anthropologist who has spent over five decades living alongside wild baboons in Kenya. Her work has transformed our understanding of these intelligent, socially complex animals — their relationships, their adaptability, and the intricate societies they create. In her new book, Echoes of Our Origins , Shirley challenges long-held beliefs about evolution, the human-animal divide, and what it truly means to coexist. This conversation is about science — but it’s also about humility, hope, and the messy, beautiful complexity of life on Earth. Links: https://www.press.jhu.edu/books/title/53757/echoes-our-origins https://anthropology.ucsd.edu/people/faculty/faculty-profiles/shirley-strum.html…

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Le podcast Infuse magazine est la continuité de la plateforme web infusemagazine.ca, où Virginie et Sarah discutent de bien-être, de comment vivre mieux et simplement, mais aussi de leur cheminement en tant qu’entrepreneures ensemble et avec différents spécialistes du domaine du bien-être.

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Virginie quitte Infuse : on répond à tout! 1:33:40

14 weeks тому1:33:40

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Dans ce 17e épisode de la saison 6, nous abordons ensemble la décision de Virginie de quitter Infuse magazine. Un épisode comme vous ne l'avez jamais vu sur Infuse, un coeur à coeur authentique et haut en émotion. Une discussion d'arrière scène durant laquelle nous vous en dévoilons plus sur notre réalité, nos questionnements des dernières années, notre relation. Notamment, il sera question de : Qu'est-ce qui a motivé sa décision de quitter? ; Est-ce une décision murement réfléchie? ; Comment Virginie a-t-elle annoncé son départ à Sarah? ; Quelle est la suite pour Infuse magazine? Est-ce la fin? ; Quels sont les projets à venir de Virginie? ; Quels sont les projets à venir pour Infuse en 2025? ; Et bien plus! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify , Google Podcasts et Itunes . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/ || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca…

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Le cycle menstruel : discussion avec Marie-Pier Deschênes 1:10:03

18 weeks тому1:10:03

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Dans ce 16e épisode de la saison 6, nous recevons Marie-Pier Deschênes , formatrice en bien-être menstruel et autrice, pour parler du cycle menstruel. Notamment, il sera question de : Pourquoi aborder le cycle menstruel? ; Le cycle menstruel, de notre connaissance de celui-ci (en tant que société) et de comment on gagnerait à naviguer notre cycle menstruel (en tant qu'individu) ; Comment se reconnecter à notre cycle (rappel du cycle menstruel)? ; Lien entre cycle et productivité ; Comment utiliser mon cycle à son plein potentiel (créativité, entraînement, confiance, apprentissage, etc)? ; Cycle irrégulier : comment suivre son flow? ; Comment apaiser notre esprit et notre corps (douleurs) lors des menstruations? ; En tant que mamans de filles, comment pouvons-nous bien préparer celles-ci à comprendre et accueillir leurs premières règles? ; Que pense-t'on des YOUtérus day ou des congés menstruels? Et bien plus! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify , Google Podcasts et Itunes . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/ || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca…

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Le microbiote intestinal : discussion avec Marie-Ève Caplette, nutritionniste 1:09:20

20 weeks тому1:09:20

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Dans ce 15e épisode de la saison 6, nous recevons Marie-Ève Caplette, nutritionniste , pour aborder le sujet du microbiote intestinal. Notamment, il sera question de : Comment fonctionne le système digestif, en bref ; Qu'est-ce que le microbiote? ; Comment fonctionne t'il? ; Comment en prendre soin (fibre? probiotique? aliments fermentés...) ; Est-ce que c'est vrai que nous devrions consommer une variété différente de 30 fruits et légumes par semaine pour la santé du microbiote? ; La différence entre PRObiotique et PRÉbiotique? ; Pourquoi dit-on que le microbiote intestinal est notre 2e cerveau? ; à Quel est le lien entre microbiote et immunité? ; Et bien plus! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify , Google Podcasts et Itunes . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/ || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca…

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La contraception naturelle : discussion avec Laurie Hébert, infirmière clinicienne 59:54

22 weeks тому59:54

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Dans ce 14e épisode de la saison 6, nous recevons Laurie Hébert, infirmière clinicienne et fondatrice de l'Instinct maternel , pour aborder le sujet de la contraception naturelle. Notamment, il sera question de : les choix de contraception - quels sont les choix qui existent pour les femmes mais aussi pour les hommes? ; - quelles sont leurs caractéristiques? ; - sur quoi devrait-on baser son choix de contraception? ; - vers quel professionnel se tourner lorsque nous voulons parler contraception? ; - quand parler contraception avec nos jeunes? la pilule contraceptive, un choix controversé? - comment fonctionne la pilule exactement? ; - comprendre l'effet de la pilule sur le cycle la contraception naturelle - qu'est-ce que c'est? ; - pourquoi l'adopter? ; - doit-on avoir un cycle très stable pour l'utiliser? Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify , Google Podcasts et Itunes . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/ || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca…

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Édition papier v006 : cultiver le plaisir 1:00:45

24 weeks тому1:00:45

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Dans ce 13e épisode de la saison 6, nous discutons ensemble du processus derrière la création de l'édition papier v006 et de l'idéation de son thème. Notamment, il sera question de : Le thème du v006 ; Pourquoi ce thème et pourquoi est-il important à aborder selon nous? ; À l'age adulte, avons-nous perdu notre capacité à connecter facilement avec la joie? ; Survol de la table des matières, des thèmes et des spécialistes qui ont collaboré au volume ; Grande nouveauté : la distribution s'élargit ; Les étapes/démarches pour se rendre à la distribution après 4 ans d'édition ; Notre article coup de coeur ; Notre partie préférée dans la conception/production des éditions papier ; Nos enjeux / Ce qui est plus difficile Les adhérants mensuel recevront dès ce vendredi un code promo de 20% ! Abonnez-vous! ; Notre présence à Expo Manger Santé 2025 MTL et QC (conférences, kiosque, promos...) ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify , Google Podcasts et Itunes . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/ || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca…

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La séduction en 2025 : discussion avec Valérie Major, sexologue et psychothérapeute 1:27:21

26 weeks тому1:27:21

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Dans ce 12e épisode de la saison 6, nous reçevons à nos micros Valérie Major, sexologue et psychothérapeute , pour discuter de la séduction en 2025. Notamment, il sera question de : Qu'est ce que la séduction? ; Comment développer son mode séductrice.teur ; Comment séduire (sans les clichés)? ; Savoir se respecter et respecter l'autre ; Se trouver sexy, au-delà des normes sociales? ; Comment séduire et être séduit.e lorsque l'on est en couple depuis longtemps? ; Comment s'inscrit la séduction dans l'ère du consentement? ; Comment les standards de beauté influencent la séduction en 2025? ; Comment notre relation à la séduction évolue-t-elle dans le temps? ; La séduction et les applis de rencontre ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify , Google Podcasts et Itunes . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/ || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca…

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Féminité et ayurvéda : discussion avec Krystine St-Laurent 1:05:19

28 weeks тому1:05:19

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Dans ce 11e épisode de la saison 6, nous reçevons à nos micros Krystine St-Laurent, fondatrice d' Inspirata Ayurveda, pour discuter de féminité. Notamment, il sera question de : Qu'est-ce que l'Ayurvéda ; Rappel des différents doshas ; Pourquoi parler de féminité et d'ayurvéda? Quel est le lien? Sommes-nous une société déconnectée de notre nature et donc, de la nature? ; Sommes-nous déconnecté de notre féminité? ; Comment peut-on s'éveiller à notre féminité, l'animer et s'y reconnecter? L'importance d'honorer les cycles (jour/nuit, saisons, cycle féminin...) ; Quels sont les outils ayurvédiques qui peuvent soutenir notre essence profonde? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify , Google Podcasts et Itunes . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/ || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca…

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La motivation intrinsèque : discussion avec Myriam Leclerc, ergothérapeute 1:04:44

30 weeks тому1:04:44

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Dans ce 10e épisode de la saison 6, nous reçevons à nos micros Myriam Leclerc, ergothérapeute, pour aborder le grand thème de la motivation intrinsèque. Notamment, il sera question de : Qu'est-ce que la motivation? ; Qu'est ce que la motivation intrinsèque versus extrinsèque ; Quels sont les piliers de la motivation? ; Comment la motivation influence-t'elle nos vies / nos façons de se mettre en action? ; Pourquoi la motivation intrinsèque est-elle moins présente chez certaines personnes? ; Est-ce possible de la développer/l'intégrer à un jeune âge? ; Comment accompagner nos enfants pour la développer? ; Pourquoi vouloir cultiver la motivation intrinsèque? ; Y a t'il un lien entre la recherche de motivation et sécretion de dopamine (et la dopamine detox )? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify , Google Podcasts et Itunes . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/ || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca…

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Spécial astro - Ce que nous réserve 2025 : Discussion avec Vanessa DL 1:10:42

32 weeks тому1:10:42

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Dans ce 9e épisode de la saison 6, nous vous proposons un spécial astrologie 2025, avec Vanessa DL . Notamment, il sera question de : Qui est Vanessa DL et sa vision de l'astrologie évolutive ; Retour sur l'année 2024 (élections américaines, guerre, inflation) d'un point de vue astro ; Proposition d'un exercice d'étalement pour faire le bilan et prévoir la nouvelle année ; Que retenir de 2024 en prévision de 2025? ; Que nous réserve 2025 d'un volet personnel, mais aussi sur le collectif? ; Comment se préparer / protéger son énergie en regard de ces prévisions? ; Comment s'insufler de la légèreté en 2025? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify , Google Podcasts et Itunes . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/ || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca…

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Nostalgie et traditions des Fêtes : discussion avec Laurie Du Temple Quirion 1:12:25

35 weeks тому1:12:25

1:12:25

Dans ce 8e épisode de la saison 6, nous discutons avec Laurie Du Temple Quirion de nos nostalgies et traditions du temps des Fêtes, de nos enfances à aujourd'hui. Notamment, il sera question de : Que représentent les Fêtes pour toi? ; Comment c'était, quand tu étais petite? ; Avec tes trois enfants, quelles traditions essais-tu de recréer? ; Quelles nouvelles traditions as-tu instaurées? ; Quelles sont tes nostalgies d'enfance reliées aux Fêtes? ; Comment ca se passe, les Fêtes dans vos familles respectives? ; Des fêtes réussies, c'est quoi pour toi? ; Questions 100% Noël en rafale! ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify , Google Podcasts et Itunes . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/ || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca…

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Un temps des Fêtes simplifié 1:05:39

37 weeks тому1:05:39

1:05:39

Dans ce 7e épisode de la saison 6, nous discutons ensemble de notre vision d'un temps des Fêtes simplifié, pour ne pas performer nos festivités. Notamment, il sera question de : Nos meilleurs trucs pour tout simplifier (préparer à l'avance au maximum, prendre son temps, faire des réceptions en mode potlock, déléguer, impliquer toute la famille, planifier et simplifier son menu...) ; Prévoir un décor intemporel ; Que faire lorsque la logistique est difficile (familles séparées, nombreuses ou éloignées) ; Nos essentiels du Black Friday ; Comment ne pas surconsommer? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify , Google Podcasts et Itunes . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/ || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca…

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Les schémas et mode réactionnels : discussion avec Isabelle Soucy, psychologue 1:17:20

39 weeks тому1:17:20

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Dans ce 6e épisode de la saison 6, nous discutons avec Dre Isabelle Soucy, psychologue, des schémas et mode réactionnels. Notamment, il sera question de : Qu'est-ce qu'un schéma et un mode réactionnel? ; À quoi ca sert? ; Comment se construisent-ils? ; Comment les connaître (et les identifier) peut m'aider à mieux me comprendre? ; Est-ce qu’ils évoluent / se modulent avec le temps ? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify , Google Podcasts et Itunes . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/ || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca…

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Le sommeil et son impact sur la santé globale : discussion avec Dre Maude Bouchard, neuropsychologue 1:03:14

42 weeks тому1:03:14

1:03:14

Dans ce 5e épisode de la saison 6, nous discutons avec Dre Maude Bouchard, neuropsychologue, du sommeil et de son impact sur la santé gloable. Notamment, il sera question de : Que qualifie t'on d'un bon sommeil? ; Concrètement, quels sont les recommandations? ; Comment fonctionnent les phases et cycles du sommeil? ; Comment le manque de sommeil peut concrètement se répercuter sur notre santé globale et mentale? ; Peut-on récupérer le sommeil lors d'une petite, moyenne ou grande dette de sommeil? ; «Peut-on mourir de sommeil»? ; Est-ce vrai que le sommeil avant minuit est plus réparateur? ; Insomnie, réveils constants (parentalité), cauchemars, comment cela nous affecte réellement et qu'est-ce que l'on peut faire pour pallier au manque de sommeil? ; Si on a une bonne hygiène de vie, mais qu'on a tout de même des troubles de sommeil, quelles sont les options qui s'offrent à nous? ; Qui consulter, vers quoi se tourner? ; Le rôle des hormones sur notre sommeil? ; Doit-on favoriser les siestes et microsiestes? ; Les filtres lumière bleue, oui ou non? Que dit la science sur la prise de mélatonine chez l'adulte et l'enfant? ; Dois-je laisser mon ado dormir tard les week-ends? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify , Google Podcasts et Itunes . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/ || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca…

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les valeurs fondamentales : discussion avec Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale 1:03:17

43 weeks тому1:03:17

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Dans ce 4e épisode de la saison 6, nous discutons avec Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale et fondatrice de Autrement, clinique psychosociale , des valeurs fondamentales. Notamment, il sera question de : Qu'est-ce qu'une valeur? (exemple de valeur) ; Les valeurs prennents-elles forme dans l'enfance? ; Peuvent-elles être différentes de ce que l’on a connu (environnement)? ; Peuvent-elles évoluer avec le temps? ; Comment les identifier et les respecter? ; Pourquoi est-ce important de connaître ses valeurs? ; Comment découvrir / redécouvrir ses valeurs? ; Comment créer une vie qui nous ressemble réellement à l’aide de l’identification de nos valeurs? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify , Google Podcasts et Itunes . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/ || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca…

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Stress et naviguer l'inconfort : Discussion avec Isabelle Soucy, psychologue 1:02:44

45 weeks тому1:02:44