))
#5 Quando il sonno viene ostacolato dai pensieri...
Manage episode 286244130 series 2865202
Вміст надано Alessandro Calderoni. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Alessandro Calderoni або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Dormire è un'attività automatica e vitale. A volte può essere ostacolata dal tentativo agonistico di "dormire adesso", "dormire bene", "dormire a tutti i costi". Altre volte l'accesso al sonno può essere reso più complicato dall'incapacità della mente di staccare rispetto ai pensieri diurni, riportando l'attenzione verso l'interno.
Teoria, esperienze, consigli e letture per far fronte ai più diffusi problemi legati al sonno.
Con ALessandro Calderoni e Valentina Alajmo.
Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.
72 епізодів
Поширити
