Про стрес

32:09
 
Поширити
 

Manage episode 292834590 series 2539656
Зроблено Inna Turchyck і знайдено завдяки Player FM та нашій спільноті. Авторські права належать видавцю, а не Player FM, і аудіоматеріали транслюються безпосередньо з сервера видавця. Натисніть на кнопку Підписатися, щоб слідкувати за оновленнями в Player FM або скопіюйте і вставте посилання на канал до іншої програми для подкастів.
Привіт, друзі! У 22 епізоді я розкриваю тему стресу і чому він може бути для вас корисним: Розповідаю, як я сама проживала стрес і що мене мотивувало його дослідити Визначення стресу Ганса Сельє та його етапи “Хороший” і “поганий” стрес Механізм стресу і як він впливає на наш організм. Дослідження позитивного впливу стресу та зміни свого ставлення до нього Як ми можемо реагувати на стрес у моменті Як діяти під час довгострокового стресу Також дуже рада поділитись класними новинами - відтепер в мене є цілий збірник нових медитацій українською мовою, який допоможе вам впоратись із стресом, тривожністю та набути більшої впевненості та любові до себе. Завантажити його можна тут - до 20.05 діє унікальна ціна з 20% знижки: http://meditationgroup.tilda.ws/calmbox TED talk про те, як подружитись із стресом Дослідження Ганса Сельє “Стрес без дистресу” Дякую вам і бажаю більше корисного стресу, який буде мотивувати вас рости і менше дистресу, який заважає! До зустрічі наступного тижня!

29 епізодів