Про перфекціонізм

Повільна розмова

Вміст надано Inna Turchyck. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Inna Turchyck або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

3y ago 48:26

MP3•Головна епізоду

Привіт, друзі! Повільна розмова повертається - і я безмежно цьому радію! Розпочинаю 3 сезон подкасту епізодом про болючу для багатьох тему - перфекціонізм. В цьому епізоді ви дізнаєтесь: - які є 2 види перфекціонізму і до якої групи відноситесь ви - як перфекціонізм отруював мені життя і приносив страждання і що я з цим зробила - коротко буде моя історія - чому перфекціонізм призвів до анорексії і саморуйнівних страхів - практичні стратегії і щоденні тактики, як вийти з режиму перфекціоніста або почати зменшувати негативні ефекти цього стану думок на своє життя. В цьому епізоді я згадую такі джерела: - Дослідження про 2 типи перфекціонізму - https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886901002021?via%3Dihub - інтерв'ю Брене Браун і Опри Вінфрі - всього 5 хв - але стільки мудрості - https://www.youtube.com/watch?v=_YeulUgWNp8 - книга про перфекціонізм - https://g.co/kgs/r3YrfE - про перфекціонізм і його справжнє ім'я від Ліз Гілберт - https://www.youtube.com/watch?v=NlLyeozPmOs Я буду дуже рада вашим відгукам і обіймаю міцно всіх перфекціоністів! Дозвольте собі зробити щось неідеально і просто почніть. Люблю і обімаю!

37 епізодів

#Спільнота #Inna Turchyck #Мотивація #Освіта #Саморозвиток