))
45 Minute Flow – May 12, 2015 – Audio
Manage episode 156041331 series 1174840
Вміст надано theyogamatt.com. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією theyogamatt.com або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Please help support new episodes by visiting theyogamatt.com/donate
On this episode we’re working through a short opening sequence filled with lunges while focusing on stretching out the hip flexor, and then on to a standing series where we add some shoulder openers. This is followed by a seated series and the option to practice headstand. Enjoy!
https://archive.org/download/45MinuteFlow/45%20minute%20flow.mp310 епізодів
Поширити
