Artwork

Вміст надано Lauren Collins | Registered Nurse, Wellness Coach, Life Coach, Lauren Collins | Registered Nurse, Wellness Coach, and Life Coach. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lauren Collins | Registered Nurse, Wellness Coach, Life Coach, Lauren Collins | Registered Nurse, Wellness Coach, and Life Coach або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

19. 3 Simple Foods To Eat Throughout Your Whole Menstrual Cycle That Will Help Regulate and Balance Your Hormones

19:45
 
Поширити
 

Manage episode 403266017 series 3531683
Вміст надано Lauren Collins | Registered Nurse, Wellness Coach, Life Coach, Lauren Collins | Registered Nurse, Wellness Coach, and Life Coach. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lauren Collins | Registered Nurse, Wellness Coach, Life Coach, Lauren Collins | Registered Nurse, Wellness Coach, and Life Coach або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Hey friend! Do you ever feel overwhelmed about what you should and shouldn't be eating throughout your whole menstrual cycle that will help lessen the emotional and physical load you experience during your premenstrual phase?

In this episode, I share 3 simple & accessible foods that you can be eating ALL cycle long that will help regulate your hormones, be gentle on your digestive system and support your mental health. Yes, there are foods that can do all that! And for your convenience, all these foods start with the letter F! Easy to remember!

Have a listen and bon appetite!

Next Steps:

Join The Community: www.facebook.com/groups/pmsmadepeaceful/

Become An Insider: https://pmsmadepeaceful.getresponsesite.com/

Disclaimer: This podcast (PMS Made Peaceful) is not meant to take the place of professional medical help. It is for educational purposes only. Please always consult with your primary health care provider before implementing any of the solutions & topics discussed in this podcast.

  continue reading

68 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 403266017 series 3531683
Вміст надано Lauren Collins | Registered Nurse, Wellness Coach, Life Coach, Lauren Collins | Registered Nurse, Wellness Coach, and Life Coach. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lauren Collins | Registered Nurse, Wellness Coach, Life Coach, Lauren Collins | Registered Nurse, Wellness Coach, and Life Coach або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Hey friend! Do you ever feel overwhelmed about what you should and shouldn't be eating throughout your whole menstrual cycle that will help lessen the emotional and physical load you experience during your premenstrual phase?

In this episode, I share 3 simple & accessible foods that you can be eating ALL cycle long that will help regulate your hormones, be gentle on your digestive system and support your mental health. Yes, there are foods that can do all that! And for your convenience, all these foods start with the letter F! Easy to remember!

Have a listen and bon appetite!

Next Steps:

Join The Community: www.facebook.com/groups/pmsmadepeaceful/

Become An Insider: https://pmsmadepeaceful.getresponsesite.com/

Disclaimer: This podcast (PMS Made Peaceful) is not meant to take the place of professional medical help. It is for educational purposes only. Please always consult with your primary health care provider before implementing any of the solutions & topics discussed in this podcast.

  continue reading

68 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник