))
2 Minute FitBit: The True Value of Rest
Manage episode 406692429 series 3290135
Вміст надано Jerry Bacall. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jerry Bacall або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode Jerry goes into the value of rest and how it's just as important as training and diet. Your fitness program is like a 3 legged stool. Remove one of the legs and the stool collapses, much like a fitness program where training, diet, and rest aren't properly managed.
Thank you for being part of my audience and feel free to support the show. We will continue to bring quality information delivered in a way that one can easily understand and utilize.
47 епізодів
Поширити
