Artwork

Вміст надано Karen McCoy. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Karen McCoy або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Meals over Macro's: the only way to Intuitive Eating

14:18
 
Поширити
 

Manage episode 463447682 series 3454273
Вміст надано Karen McCoy. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Karen McCoy або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Macro counting is all the rage, but fitness enthusiasts are starting to understand that it is not about the exact numbers, rather, it's about the feeding...or how many meals.
Yes, the meals have to be of high quality carbs, protein and fat, BUT....we don't eat numbers, right?
And over focus on numbers creates and feeds 'the illusion of control.'
Us women want to move into Intuitive Eating...FOOD FREEDOM, as I call it.
XO! Coach Karen.

Get lean, strong, shapely at ANY age!
https://www.warriorwomanfitness.com/

  continue reading

110 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 463447682 series 3454273
Вміст надано Karen McCoy. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Karen McCoy або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Macro counting is all the rage, but fitness enthusiasts are starting to understand that it is not about the exact numbers, rather, it's about the feeding...or how many meals.
Yes, the meals have to be of high quality carbs, protein and fat, BUT....we don't eat numbers, right?
And over focus on numbers creates and feeds 'the illusion of control.'
Us women want to move into Intuitive Eating...FOOD FREEDOM, as I call it.
XO! Coach Karen.

Get lean, strong, shapely at ANY age!
https://www.warriorwomanfitness.com/

  continue reading

110 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити