37: Spotting Disordered Eating Behaviors in Athletes

Nail Your Nutrition Podcast

Вміст надано Nail Your Nutrition. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Nail Your Nutrition або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

3+ y ago 27:28

MP3•Головна епізоду

In this solo episode, Sarah goes into some of the main disordered behaviors she sees in her clients, and how to overcome them and what to do about them.
This episode discusses:

Some of the disordered behaviors she sees in athletes that may be impacting performance and recovery
What athletes can do instead
How to transition to healthier behaviors
How to know if you're eating enough
What is nutrient timing and how can it help you?
The impact of the microbiome on health and performance

For complete show notes and resources, head to the Podcast Show Notes Page
Resources Mentioned in this Episode:

76 епізодів

#Fitness #Nutrition #Nail Your Nutrition #Sports #Running