#103 The Importance of Atomic Habits with Raghu Appasani (:macro)

MUD\WTR: Trends with Benefits

Вміст надано MUD\WTR. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією MUD\WTR або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

1+ y ago 59:23

MP3•Головна епізоду

For the past couple of months, the MUD\WTR fam has been exploring the power of Atomic Habits by James Clear. We’ve read together and shared our successes and struggles with habit change. Today, we’re celebrating the culmination of our first-ever book club. We’re joined by MUD\WTR’s mental health advisor Raghu Appasani, who reminds us that regardless of how much progress we’ve made on our goals, we should hold ourselves with kindness and ask ourselves not just who we want to be but also, “How do I want to feel?”

If you dig this podcast please leave a short review on Apple Podcasts. It takes less than 60 seconds and helps a bunch.

For weekly stories visit Trends w/ Benefits and sign up for our newsletter.

Stalk us on Instagram.

Reach out and send voice memos to podcast@mudwtr.com.

101 епізодів

#Fitness #Alternative Health #Culture #Trendswithbenefits #Arts #MUD\WTR #Health and Well-Being