#154 2 Physios beantworten eure Schmerz-Fragen (Impingement, Hohlkreuz & Angst vor Bewegung)

Moving Monkey® Radio

Вміст надано Leon Victor Staege. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Leon Victor Staege або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

8M ago 42:08

M4A•Головна епізоду

Mit @ginolazzaro bespreche ich eure Schmerz-Fragen, die ihr per Instagram eingereicht habt. Wir besprechen wie du ein Schulter-Impingement, Hohlkreuz, Bizepssehenentzündung und Verspannungen am besten behandelt. Dabei besprechen wir die aktuelle Studienlage zu ein paar Diagnosen und den besten Umgang mit Schmerzen.

00:00 - Gegenseitige Vorstellung

05:30 - Leons Ansicht über künstlerische Arbeit und Liebe

08:45 - Diskussion über die Fokussierung auf Diagnosen1

2:30 - Unterschiedliche Herangehensweisen zur Schmerzbewältigung

16:00 - Gino über Bewegungsübungen und Kaffee

20:15 - Frage: Schulter-Impingement

25:00 - Frage: Hohlkreuz und Beckenschiefstand

30:45 - Bedeutung der Stabilisierung des Beckens

34:20 - Psychologische Aspekte bei der Behandlung

37:00 - Ginos Erfahrungen mit chronischen Schmerzen bei Sportlern

40:30 - Leon über die Bewegungsbrille und Humor in der Therapie

43:45 - Die Flexibilität und Resilienz des Körpers

46:30 - Bizeps-Sehnenentzündung und Belastungsmanagement

50:00 - Wiederaufbau der Bewegungs-Toleranz

Mehr zu Ginos Arbeit: @ginolazzaro

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Für Freude an Bewegung.

Dafür nicht aufzugeben, wenn Schmerzen dich vom Bewegen abhalten.

Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten!

Keep moving, stay sexy

Dein Leon 🐒 | Gründer von Moving Monkey® & Moving Rehab® - Die Movement Therapie, Physiotherapeut & Autor

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