Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
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Вміст надано Leon Victor Staege. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Leon Victor Staege або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Схожі до Moving Monkey® Radio
Danke, dass du hier bist! happy, holy & confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach, Managerin und Mama sowie eine große Portion Lebensfreude. Reiche hier deine Frage an mich ein und mit etwas Glück beantworte ich sie in der nächsten Folge: https://lauraseiler.com/ask-shine/ Rock On & Namasté Deine Laura
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Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moute ...
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Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
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Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i ...
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Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf d ...
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Diese Pop- und Rock-Klassiker kennt garantiert jeder, die Geschichte dazu aber oft nicht! In jeder Folge erfahrt ihr alles, was es zu dem jeweiligen Song zu wissen gibt.
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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise meh ...
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Wir sind zwei Unternehmer aus Hamburg, die von den Möglichkeiten neuer Tools und Methoden, um Arbeit zu verändern, begeistert sind. Bei allen Tools, Cloud, künstlicher Intelligenz und Co. sind wir zudem der Meinung, dass die Frage nach dem Sinn von und die Erfüllung durch Arbeit nie wichtiger war als heute. Auf einem gemeinsamen Trip nach New York kam uns die Idee, dass wir uns dem Thema am besten mit einem Buch nähern, das alle guten Konzepte, Ideen und Erfahrungen zusammen bringt. ‘New Wor ...
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Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
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#146 Kinder mit Bewegung bestrafen, Gymnastics-Finals & neue Trainingsphilosophie
Manage episode 371307708 series 1508926
Вміст надано Leon Victor Staege. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Leon Victor Staege або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Willkommen bei MM® Radio! In dieser Folge geht es darum, was task-orientiertes Training ist & wie du deinen 1.Pull-up (und Dip) durch einen kleinen Trick schaffst. Ich teile mit dir ein paar Coaching-Tipps für eine neue Form der Trainingsstrukturierung und du erfährst über die Bedeutung von Werten im Training. Außerdem besprechen wir gravierende Probleme aus der Welt des Hochleistungssports & den Umgang mit Kindern im Bezug auf Bewegung.
🎥 Folge als Video anschauen:
................
01:08 - Worum geht's bei MM® Radio? - LEIDER IST 1 FALSCHES INTRO AM ANFANG
02:26 - Bewegungstipps der Woche (Hüfte)
05:37 - Fertige Trainingspläne - für wen sind sie gut?
07:15 - Mein neues Trainingsplansystem
09:28 - Task-oriented Training
14:09 - Detailliertes Trainingsbeispiel "Hüfte"
17:16 - Das MM® Movement Flywheel
20:06 - Meine Kniereha (trotz Meniskusriss)
23:12 - Meine Deadlift PRs
30:01 - Geheimtipp für 1. Dip & Pull-up (auch bei Schmerzen)
37:20 - Du bist nicht unbeweglich
40:26 - Was mir Island über meinen Körper beigebracht hat
47:58 - Die (Turn) FINALS in Düsseldorf
49:42 - Eure Insta-Fragen zum Turnen
51:54 - Meine Monkey Gym Vision
52:44 - Turnen (& Physiotherapie) ist gefangen im alten System
01:01:40 - Besserer Umgang mit Kindern im (Leistungs-)Sport
01:03:53 - Der WAHRE Job eines Coaches
01:07:05 - Kindern Raum für Emotionen geben
01:14:14 - Der Unterschied zwischen Gleichgewicht & Balance
01:18:03 - Kennst du deine Trainingswerte? (nicht deine PRs)
01:29:06 - Schicke mir deine Fragen zur Folge!
................
🔗 Links:
Ellenbogen Sleeves von Gornation:
https://www.gornation.com/products/elbow-sleeves/
Video zum Thema Spielen:
Kurzvideo zum Thema Spielen:
https://youtube.com/shorts/KvhAvAiIUHw/
Du brauchst keinen Trainingsplan! (Gespräch mit Gravitycoach):
Die letzte Folge MM® Radio (Bilde deine MVMT Toolbox, Adidas vs. Barfuß & mehr...):
https://s.movingmonkey.de/145/
Blog-Artikel: "Ich war magersüchtig"
https://akademie.movingmonkey.de/magersucht/
Kostenloser Werte-Test:
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Hast du bis zum Ende gehört?
Schicke mir einen Screenshot oder markiere mich auf Instagram mit dem Hashtag #MonkeyGang 🐵🥳
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Regelmäßig Neues für einen stark, beweglich, schmerzfreien Körper? | Newsletter & kostenloser Kurs:
👉 https://s.movingmonkey.de/werde-moving-rehab-insider/
Moving Rehab® | Die Movement Therapie für Sportler mit Schmerzen:
👉 https://s.movingmonkey.de/moving-rehab-info/
MM® Fundamentals | Movement-Therapie Fortbildung für Trainer & Therapeuten:
👉 https://s.movingmonkey.de/movement-therapie-fortbildung-infos/
................
Moving Monkey® steht für einen stark, beweglich, schmerzfreien Körper.
Für Freude an Bewegung.
Dafür nicht aufzugeben, wenn Schmerzen dich vom Bewegen abhalten.
Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten!
Keep moving, stay sexy
Dein Leon 🐒 | Gründer von Moving Monkey® & Moving Rehab® - Die Movement Therapie, Physiotherapeut & Autor
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