Ep 144: Eleven Feel-Good Reasons For An 11-Minute Walk

Move Your DNA with Katy Bowman

Вміст надано Nutritious Movement and Katy Bowman. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Nutritious Movement and Katy Bowman або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

1+ y ago 24:15

MP3•Головна епізоду

In this episode, Katy explores the way all the “move more” messages we hear and read are framed and how they could be a lot more helpful and effective. It turns out that simply telling people to “exercise now to not die later” isn't working the way we might want it to.

--
For more info about the events in Boulder Colorado, go to https://www.nutritiousmovement.com/live-events/

168 епізодів

#Alternative Health #Fitness #Katy Bowman #Nutritious Movement #Jordan #Movement #Muscle #Joint #Mobile #Flexibility #Activism #Exercise