Artwork

Вміст надано Jaime Filer. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jaime Filer або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Self-Care Isn’t Selfish: Why Prioritizing Yourself Helps Heal Anxiety

3:04
 
Поширити
 

Manage episode 457099201 series 2861088
Вміст надано Jaime Filer. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jaime Filer або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Do you ever feel guilty for taking time for yourself? Like self-care is selfish, or you’re “slacking off” while everyone else is working? Let’s clear that up: self-care is not selfish. 🚨

When you’re constantly giving to others without filling your own cup, burnout isn’t just possible — it’s inevitable. Your energy, focus, and patience all start to fade. And guess what? That doesn’t just hurt you; it hurts the people relying on you, too.

Taking care of yourself — whether that’s a quiet walk, a workout, or simply saying “no” — is necessary for showing up as your best self. 💛 When you prioritize your well-being, you’re better equipped to handle stress, support loved ones, and tackle challenges.

If you're interested in more mindset and health hacks for overwhelmed women, find me on Instagram @jaim91, or head to bit.ly/jffapplication to learn more about the Inner Outer Strength System

  continue reading

120 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 457099201 series 2861088
Вміст надано Jaime Filer. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jaime Filer або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Do you ever feel guilty for taking time for yourself? Like self-care is selfish, or you’re “slacking off” while everyone else is working? Let’s clear that up: self-care is not selfish. 🚨

When you’re constantly giving to others without filling your own cup, burnout isn’t just possible — it’s inevitable. Your energy, focus, and patience all start to fade. And guess what? That doesn’t just hurt you; it hurts the people relying on you, too.

Taking care of yourself — whether that’s a quiet walk, a workout, or simply saying “no” — is necessary for showing up as your best self. 💛 When you prioritize your well-being, you’re better equipped to handle stress, support loved ones, and tackle challenges.

If you're interested in more mindset and health hacks for overwhelmed women, find me on Instagram @jaim91, or head to bit.ly/jffapplication to learn more about the Inner Outer Strength System

  continue reading

120 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити