))
Tofe Evans: running ultramarathons to cope with his mental health
Manage episode 282567128 series 2543206
Вміст надано Mitch Wallis. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mitch Wallis або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In episode 21, Mitch Wallis speaks to Tofe Evans who talks about running ultramarathons to cope with his mental health.
This episode covers:
- Fighting through adversity fuelled by drugs & alcohol abuse, driven by shame, victimisation, and identity crises.
- How a lust for external validation infected every area of his life, and left Tofe on the brink of suicide.
- Being present to keep us feeling enough and worthy of love.
- The identity crisis after pulling out 280km into a 345km ultramarathon across Scotland.
Episode support notes:
Tofe’s book is called “Everyone Has a Plan Until Sh!t Hits the Fan” available on Amazon.
Have feedback to share, questions you want answered or guests you want to see on the show? Get in touch: contact@mitchwallis.com
54 епізодів
Поширити
