Artwork

Вміст надано Mitch Wallis. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mitch Wallis або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Tofe Evans: running ultramarathons to cope with his mental health

49:20
 
Поширити
 

Manage episode 282567128 series 2543206
Вміст надано Mitch Wallis. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mitch Wallis або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In episode 21, Mitch Wallis speaks to Tofe Evans who talks about running ultramarathons to cope with his mental health.

This episode covers:

  • Fighting through adversity fuelled by drugs & alcohol abuse, driven by shame, victimisation, and identity crises.
  • How a lust for external validation infected every area of his life, and left Tofe on the brink of suicide.
  • Being present to keep us feeling enough and worthy of love.
  • The identity crisis after pulling out 280km into a 345km ultramarathon across Scotland.

Episode support notes:

Tofe’s book is called “Everyone Has a Plan Until Sh!t Hits the Fan” available on Amazon.

Have feedback to share, questions you want answered or guests you want to see on the show? Get in touch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠contact@mitchwallis.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  continue reading

54 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 282567128 series 2543206
Вміст надано Mitch Wallis. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mitch Wallis або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In episode 21, Mitch Wallis speaks to Tofe Evans who talks about running ultramarathons to cope with his mental health.

This episode covers:

  • Fighting through adversity fuelled by drugs & alcohol abuse, driven by shame, victimisation, and identity crises.
  • How a lust for external validation infected every area of his life, and left Tofe on the brink of suicide.
  • Being present to keep us feeling enough and worthy of love.
  • The identity crisis after pulling out 280km into a 345km ultramarathon across Scotland.

Episode support notes:

Tofe’s book is called “Everyone Has a Plan Until Sh!t Hits the Fan” available on Amazon.

Have feedback to share, questions you want answered or guests you want to see on the show? Get in touch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠contact@mitchwallis.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  continue reading

54 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник