10 Fakten Über Deine Emotionen & Die Liebe Mission Liebe! Der Single-Podcast Mit Nina Deissler podcast

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10 Fakten über Deine Emotionen & die Liebe

6d ago 25:00

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MP3•Головна епізоду

Emotionale Intelligenz aufbauen und Gefühle verstehen

Wir tauchen tief in die Welt der Emotionen ein und entlarven zehn überraschende Wahrheiten, die dir dabei helfen werden, dich selbst und deine Beziehungen besser zu verstehen. Sind eine Emotionen wirklich so real wie sie sich anfühlen, oder sagen sie vielleicht mehr über deine eigene Bewertung einer Situation aus?

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Einführung in die Welt der Emotionen

o Bedeutung und Relevanz von Gefühlen im Leben

o Ziel der Folge: Emotionen besser verstehen und nutzen

Emotionen sind keine Fakten

o Emotionen als Bewertungen und nicht als Tatsachen

o Unterschiedliche Perspektiven führen zu unterschiedlichen Gefühlen

Entstehung von Emotionen durch Bewertung von Situationen

o Einfluss der eigenen Gedanken auf die Emotionen

o Beispiel: Verhalten bei einer Autopanne

Schmetterlinge im Bauch sind nicht gleich Liebe

o Unterschied zwischen Nervosität und Verliebtheit

o Beispiele und Experimente zur Unterscheidung

Emotionen entstehen im Körper, nicht im Kopf

o Körperliche Reaktionen als Auslöser von Emotionen

o Das "Brückenexperiment" zur Veranschaulichung

o Einfluss von körperlichen Entspannungs-Techniken

Negative Emotionen können Anziehung erzeugen

o Konfrontationen und Drama als Adrenalinauslöser

o Leidenschaft vs. emotionale Unsicherheit

Emotionen sind ansteckend

o Einfluss der Emotionen anderer auf uns

o Bedeutung von Spiegelneuronen

o Strategien zur Abgrenzung von negativen Emotionen

Anziehung basiert auf Emotionen, nicht auf Logik

o Emotionale Resonanz vs. logische Kriterien

o Unbewusste Muster und Kindheitserfahrungen

Emotionale Muster wiederholen sich

o Wiederkehrende ungesunde Beziehungsmuster

o Einfluss der Vergangenheit auf gegenwärtige Beziehungen

Glückliche Beziehungen basieren auf emotionaler Sicherheit

o Unterschiede zwischen Leidenschaft und emotionaler Sicherheit

o Bedeutung von Vertrauen und Stabilität in Beziehungen

Emotionen können trainiert werden

o Verbesserung der emotionalen Intelligenz

o Techniken zur Bewältigung von Stress, Konflikten und Ängsten

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Розділи

1. Emotionen: Zehn überraschende Wahrheiten (00:00:00)

2. Verliebtheit oder Nervosität? (00:05:46)

3. Emotionen durch Atmung regulieren (00:10:28)

4. Verwechselte Anziehung mit Unsicherheit (00:12:16)

5. Unbewusste Muster und Beziehungsmuster (00:17:29)

6. Muster in Beziehungen erkennen ändern (00:20:04)

7. ertrauen und Emotionen trainieren. (00:22:42)

362 епізодів