))
Chasing Dreams and Managing Stress: A Conversation with Lolita
Manage episode 393119558 series 2763831
Вміст надано Asekho Toto. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Asekho Toto або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode, we talk to Lolita, a stress management expert from America. Originally from Czech Republic , Lolita moved to the US to chase her dreams with a Bachelor's degree in Geography. We discuss what stress is, why she became a stress coach and how taking care of yourself is so important. Lolita shares her experience with alcoholism, burnout and overcommitting to work. We also explore the power of human touch and how it can help reduce stress. Tune in for a thoughtful discussion on living an balanced lifestyle while pursuing your goals and dreams. Lolita provides helpful tips for managing stress in both your personal and professional lives. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/asekho-toto/message
…
continue reading
111 епізодів
Поширити
