#18: Dein Erfolgs-Mindset für weniger Mental Load in 2025

Mental Love

Herzlich willkommen zur heutigen Episode von Mental Love!
Das neue Jahr liegt vor uns wie ein unbeschriebenes Blatt. Und das ist DEINE perfekte Gelegenheit, frischen Schwung in dein Mindset zu bringen.

Unser Thema heute: Dein Erfolgs-Mindset für weniger Mental Load in 2025.

Wir sprechen darüber, wie du:

• In 5 Schritten dein persönliches Erfolgs-Mindset für eine geringere mentale Belastung in deinem Alltag kreierst – und dazu gehört,
• wie du mit einem bewussten Mindset den Ballast deines Alltags reduzieren kannst,
• wie du Selbstbestimmung zu einer neuen Priorität in deinem Leben machst,
• und wie du durch Selbstliebe, Achtsamkeit, Meditation und kluges Pausenmanagement mehr Energie und Leichtigkeit in jeden Tag bringst.

Diese Folge ist ganz bewusst mit besonders vielen Tipps und praktischen Übungen gespickt, damit du gleich in die Umsetzung kommst – und nicht an kraftlosen Vorsätzen kleben bleibst, sondern aktiv etwas gegen deinen Mental Load unternimmst.

Gegen Ende der Folge erwartet dich wie immer eine kleine Achtsamkeitsübung und eine ganz persönliche Einladung, damit du dein Erfolgs-Mindset für dieses Jahr ab HEUTE umsetzen kannst. Ich lade dich herzlich ein, bis zum Schluss dabeizubleiben und wünsche dir ganz viel Inspiration mit dieser Folge!

Lass uns connecten!
Instagram: @mindset.by.jasmin

Розділи

1. #18: Dein Erfolgs-Mindset für weniger Mental Load in 2025 (00:00:00)

2. Der erste Schritt zu deinem Erfolgs-Mindset (00:02:26)

3. Der zweite Schritt: Dein Werkzeug bei Erwartungen (00:03:33)

4. Schritt Nummer 3: Deine Gedanken (00:05:58)

5. Der vierte Schritt: 4 Ideen für dein Erfolgs-Mindset (00:07:27)

6. Der fünfte Schritt: Dein Pausenmanagement (00:09:06)

7. Trifft jetzt deine Entscheidung! (00:10:30)

8. Die Achtsamkeitsminute (00:11:00)