I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria ch ...
…
continue reading
Вміст надано Lunedì non ti temo. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lunedì non ti temo або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Perché non faccio le cose che mi fanno bene? - Settimana 1
MP3•Головна епізоду
Manage episode 340251906 series 1913375
Вміст надано Lunedì non ti temo. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lunedì non ti temo або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In questo settembre che sa sempre un po' di gennaio, iniziamo un nuovo progettino per conoscerci e prenderci cura di noi attraverso il journaling e l'ascolto di sè.
Partendo dal libro di B. J. Gallagher "Perché non faccio le cose che mi fanno bene?" ci incontreremo ogni settimana per provare a rispondere a questa domanda e per innescare un processo di cura di sé che parta dalla consapevolezza e dalla conoscenza dei nostri meccanismi, anziché da qualcosa di imposto da fuori.
Compiti per casa:
1) Quando uso dovrei, voglio, ho bisogno?
2) Che descrizioni ho avuto di me nell'infanzia?
3) Come mi parlo? Cosa penso di me? Cosa disapprovo?
4) Quali sono le attività che non mi piace fare e quali quelle che mi piace fare e perché?
5) Cosa mi colpisce nella pubblicità e tendo a comprare?
6) Quali sono le mie dipendenze?
…
continue reading
Partendo dal libro di B. J. Gallagher "Perché non faccio le cose che mi fanno bene?" ci incontreremo ogni settimana per provare a rispondere a questa domanda e per innescare un processo di cura di sé che parta dalla consapevolezza e dalla conoscenza dei nostri meccanismi, anziché da qualcosa di imposto da fuori.
Compiti per casa:
1) Quando uso dovrei, voglio, ho bisogno?
2) Che descrizioni ho avuto di me nell'infanzia?
3) Come mi parlo? Cosa penso di me? Cosa disapprovo?
4) Quali sono le attività che non mi piace fare e quali quelle che mi piace fare e perché?
5) Cosa mi colpisce nella pubblicità e tendo a comprare?
6) Quali sono le mie dipendenze?
147 епізодів
MP3•Головна епізоду
Manage episode 340251906 series 1913375
Вміст надано Lunedì non ti temo. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lunedì non ti temo або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In questo settembre che sa sempre un po' di gennaio, iniziamo un nuovo progettino per conoscerci e prenderci cura di noi attraverso il journaling e l'ascolto di sè.
Partendo dal libro di B. J. Gallagher "Perché non faccio le cose che mi fanno bene?" ci incontreremo ogni settimana per provare a rispondere a questa domanda e per innescare un processo di cura di sé che parta dalla consapevolezza e dalla conoscenza dei nostri meccanismi, anziché da qualcosa di imposto da fuori.
Compiti per casa:
1) Quando uso dovrei, voglio, ho bisogno?
2) Che descrizioni ho avuto di me nell'infanzia?
3) Come mi parlo? Cosa penso di me? Cosa disapprovo?
4) Quali sono le attività che non mi piace fare e quali quelle che mi piace fare e perché?
5) Cosa mi colpisce nella pubblicità e tendo a comprare?
6) Quali sono le mie dipendenze?
…
continue reading
Partendo dal libro di B. J. Gallagher "Perché non faccio le cose che mi fanno bene?" ci incontreremo ogni settimana per provare a rispondere a questa domanda e per innescare un processo di cura di sé che parta dalla consapevolezza e dalla conoscenza dei nostri meccanismi, anziché da qualcosa di imposto da fuori.
Compiti per casa:
1) Quando uso dovrei, voglio, ho bisogno?
2) Che descrizioni ho avuto di me nell'infanzia?
3) Come mi parlo? Cosa penso di me? Cosa disapprovo?
4) Quali sono le attività che non mi piace fare e quali quelle che mi piace fare e perché?
5) Cosa mi colpisce nella pubblicità e tendo a comprare?
6) Quali sono le mie dipendenze?
147 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.