The Top 10 Weight Loss Habits

Lean With Plants

Вміст надано Chelsea Mae Cullen. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Chelsea Mae Cullen або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

10M ago 1:05:04

MP3•Головна епізоду

Wanna change? You’re going to need to build new habits, do things differently, and create a new identity.

If you want to change that you’re going to need to be prepared to let go of everything surrounding the old default patterns and build new ones!

In this episode, we look at the top 10 habits that helped me lose 40lbs and keep them off.

(And now 1000s of other women inside of Lean with Plants)

I share how to actually start implementing them and the tools for building repetition and consistency even when things feel difficult.

📚 Join the FREE mini course to kickstart your weight loss 👇

https://fitwithplants.com/kickstarter-opt-in-page-page

📆 Get a FREE 1:1 Weight Loss Consult to see how we can help you smash those goals https://fitwithplants.com/schedule-your-call-6 🤙 Find me on:

My Website ➔ https://www.chelseamae.com

Instagram ➔ https://www.instagram.com/chelseamaecullen/

Youtube ➔ https://www.youtube.com/ChelseaMae

Subscribe and see you next week.

176 епізодів

#Fitness #Nutrition #Chelsea Mae Cullen #Weight Loss