1,968 subscribers
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Подкасти, які варто послухати
РЕКЛАМА
Discussion avec Isabelle Soucy, psychologue : les effets du stress
Manage episode 375474297 series 2432569
Pour le tout premier épisode de la 5e saison (déjà la 5e saison!), nous discutons avec Isabelle Soucy, psychologue, des effets du stress sur notre corps, notre tête et nos capacités de régulation.
Notamment, il sera question de :
- Qu'est-ce que le stress (bon versus mauvais) ? ;
- Quels sont les effets du stress sur notre corps et notre tête ? ;
- Quel est le rôle du stress dans la gestion de nos comportements, nos pensées et nos émotions ? ;
- Le stress et son effet de blocage sur le cerveau (comment celui-ci affecte nos états d’esprit et nos capacités à enregistrer l'information) ;
- Est-ce possible d'être constamment en mode stress, au point de ne pas en être conscient ? ;
- Peut-on être habitué.e à être constamment stressé.e ? ;
- Comment s'apaiser ? Se désactiver ? ;
- Comment s'attraper dans nos pensées et comportements, afin de s'offrir des moments plus doux ? ;
- Comment on se rend compte d'un état de stress chronique ? ;
- Et plus encore!
Bonne écoute!
À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.
|| Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca!
150 епізодів
Manage episode 375474297 series 2432569
Pour le tout premier épisode de la 5e saison (déjà la 5e saison!), nous discutons avec Isabelle Soucy, psychologue, des effets du stress sur notre corps, notre tête et nos capacités de régulation.
Notamment, il sera question de :
- Qu'est-ce que le stress (bon versus mauvais) ? ;
- Quels sont les effets du stress sur notre corps et notre tête ? ;
- Quel est le rôle du stress dans la gestion de nos comportements, nos pensées et nos émotions ? ;
- Le stress et son effet de blocage sur le cerveau (comment celui-ci affecte nos états d’esprit et nos capacités à enregistrer l'information) ;
- Est-ce possible d'être constamment en mode stress, au point de ne pas en être conscient ? ;
- Peut-on être habitué.e à être constamment stressé.e ? ;
- Comment s'apaiser ? Se désactiver ? ;
- Comment s'attraper dans nos pensées et comportements, afin de s'offrir des moments plus doux ? ;
- Comment on se rend compte d'un état de stress chronique ? ;
- Et plus encore!
Bonne écoute!
À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.
|| Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca!
150 епізодів
Усі епізоди
×1 La motivation intrinsèque : discussion avec Myriam Leclerc, ergothérapeute 1:04:44
1 Spécial astro - Ce que nous réserve 2025 : Discussion avec Vanessa DL 1:10:42
1 Nostalgie et traditions des Fêtes : discussion avec Laurie Du Temple Quirion 1:12:25
1 Un temps des Fêtes simplifié 1:05:39
1 Les schémas et mode réactionnels : discussion avec Isabelle Soucy, psychologue 1:17:20
1 Le sommeil et son impact sur la santé globale : discussion avec Dre Maude Bouchard, neuropsychologue 1:03:14
1 les valeurs fondamentales : discussion avec Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale 1:03:17
1 Stress et naviguer l'inconfort : Discussion avec Isabelle Soucy, psychologue 1:02:44
1 Les voleurs d'énergie : discussion avec Émilie Viens, la Planificatrice 1:03:36
1 Apprivoiser les déséquilibres du quotidien 1:19:37
1 L'importance de la clarté : discussion avec Émilie Viens, La Planificatrice 1:02:24
1 la positivité toxique : discussion avec Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale 1:07:52
1 L'engagement : discussion avec Valérie Major, sexologue 1:10:19
1 Ode à la légèreté et nos plans pour l'été! 1:18:09
1 Voir le positif à travers les épreuves : discussion avec Alexandra Hould 1:07:12
Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.