KUKURU podcast

#Godsdienst #Groot-Brittannië #Kukuru 伟大 #Giel Beelen #Fitness #Geestelijke Gezondheid #Holistische Gezondheid #Gezondheid en Welzijn #Alternatieve Gezondheid #Motivatie #Onderwijs #Zelf-Verbetering #Cucuru #Koekoeroe #Mental Health #Spirituality #Alternative Health

24:35

It’s the very first episode of The Big Pitch with Jimmy Carr and our first guest is Phil Wang! And Phil’s subgenre is…This Place is Evil. We’re talking psychological torture, we’re talking gory death scenes, we’re talking Lorraine Kelly?! The Big Pitch with Jimmy Carr is a brand new comedy podcast where each week a different celebrity guest pitches an idea for a film based on one of the SUPER niche sub-genres on Netflix. From ‘Steamy Crime Movies from the 1970s’ to ‘Australian Dysfunctional Family Comedies Starring A Strong Female Lead’, our celebrity guests will pitch their wacky plot, their dream cast, the marketing stunts, and everything in between. By the end of every episode, Jimmy Carr, Comedian by night / “Netflix Executive” by day, will decide whether the pitch is greenlit or condemned to development hell! Listen on all podcast platforms and watch on the Netflix Is A Joke YouTube Channel . The Big Pitch is a co-production by Netflix and BBC Studios Audio. Jimmy Carr is an award-winning stand-up comedian and writer, touring his brand-new show JIMMY CARR: LAUGHS FUNNY throughout the USA from May to November this year, as well as across the UK and Europe, before hitting Australia and New Zealand in early 2026. All info and tickets for the tour are available at JIMMYCARR.COM Production Coordinator: Becky Carewe-Jeffries Production Manager: Mabel Finnegan-Wright Editor: Stuart Reid Producer: Pete Strauss Executive Producer: Richard Morris Executive Producers for Netflix: Kathryn Huyghue, Erica Brady, and David Markowitz Set Design: Helen Coyston Studios: Tower Bridge Studios Make Up: Samantha Coughlan Cameras: Daniel Spencer Sound: Charlie Emery Branding: Tim Lane Photography: James Hole…

KUKURU

Поширити

Головна серій•Feed

In KUKURU gaat Giel iedere week in gesprek met inspirerende sprekers over zelfontwikkeling en spiritualiteit. KUKURU staat voor kort, groots en innerguru (innerlijke drijfveer). De gesprekken zijn dan ook gebaseerd op de thema’s slaap, voeding, beweging, ademhaling, inspiratie, muziek en andere lifestyle. Giel is bezig met zijn persoonlijke ontdekkingstocht om het optimale uit het leven te halen. KUKURU gaat je helpen met doelen stellen, je mindset en handige tools voor een gezonde optimale levensstijl. De belangrijkste vraag die je jezelf kan stellen: ‘Wie ben je en wat wil je nou écht?’. Met KUKURU wil Giel niet vertellen wat je moet doen, maar wat je kán doen!

369 епізодів

KUKURU

1,372 subscribers

updated день тому

Поширити

Головна серій•Feed

369 епізодів

Усі епізоди

1
Yoran Hensel over the Path of love, breathwork, holistische gezondheid en zelfliefde | KUKURU #279 1:28:47

1 day тому1:28:47

1:28:47

Yoran Hensel vertelt over zijn persoonlijke reis van het bedrijfsleven naar breathwork, holistische gezondheid en zelfliefde. Hij deelt openhartig over zijn tijd in Mandali, het ouderschap, zijn relatiebreuk en het transformerende Path of Love -retreat. In het gesprek komen thema’s aan bod zoals trauma, zelfheling, ademwerk, het microbioom, spiritualiteit en het belang van muziek en ruimte voor emoties. Zijn visie is diep geworteld in holistisch denken: lichaam, geest en ziel zijn één. Yoranis ademwerkfacilitator, health coach en retreatbegeleider. Na een carrière als commercieel directeur in het bedrijfsleven maakte hij een radicale omslag naar holistische gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Hij combineert zijn kennis van psycho-neuro-immunologie, voeding en ademhaling in sessies en retreats die mensen helpen terug te keren naar hun kern. Zijn aanpak is lichaamsgericht, intuïtief en diep verbonden met muziek en spiritualiteit. Hoofdstukken: 00:00:00 Tijdloos & eerste ontmoeting 00:01:48 Eerste ervaringen met breathwork 00:02:57 Wonen en retreats in Mandali 00:05:34 Moeilijke tijd in Italië met kinderen 00:07:40 Homeschooling en terug naar Nederland 00:08:41 Ademhaling met zijn kinderen 00:09:36 Holistic Health & darmen 00:09:54 Carrière in familiebedrijf & luxe keukens 00:14:41 Omslagpunt naar zelfontwikkeling 00:15:16 Psycho-neuro-immunologie 00:17:41 Stress, ziekte en het zelfhelende lichaam 00:21:44 Anamnese, ACE-score & trauma ontdekken 00:24:14 Microbioom, stress & voeding 00:26:27 Dieetvisie: balans i.p.v. extremen 00:26:54 Omega 3 uit algen – vegetariër sinds geboorte 00:29:23 Rozenkruisers & innerlijke spiritualiteit 00:33:53 Vrijdenkers & universeel geloof 00:34:55 📚 Boek 1: Siddharta – Hermann Hesse Roman over verlichting, zelfervaring en innerlijke wijsheid 00:40:05 📚 Boek 2: When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress – Gabor Maté 00:41:40 📚 Boek 3: The Body Keeps the Score – Bessel van der Kolk 00:45:01 Breathwork & muziek tijdens retreats 00:47:46 Truffelceremonie Giel 00:52:59 Zwitserland: tipi stort in bij San Pedro-ceremonie 00:56:05 Inzichten na intense plantmedicijnervaring 00:57:43 Begeleiden van ceremonies & trauma door ervaring 01:00:00 Marihuana, intentie & verslaving 01:05:08 The Path of Love retreat – diepe zelfontdekking, emoties & zelfliefde 01:21:00 zelfgeschreven gedicht uit retreat 01:25:33 Retreats, ademwerk & werken met toegewijde mensen 01:26:26 De Dood Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

1
Home retreat - Jouw dag van vertraging | KUKURU Extra 21:12

8 днів тому21:12

21:12

http://kukuru.nl/homeretreat met de code ‘ikdoemee’ krijg je 60% early bird korting Verlang je naar rust, zonder meteen op retraite te hoeven? In deze unieke online dag nemen Giel en ademcoach Jerome je stap voor stap mee in een complete innerlijke reset – gewoon vanuit je eigen huis. Je leert schakelen van stress naar ontspanning via ademhaling, meditatie, mindful schrijven, voeding en natuur. Verwacht geen zweverigheid, maar praktische oefeningen die je zenuwstelsel kalmeren, je bewustzijn verdiepen en je lichaam voeden. Van een krachtige Shift-ademhaling tot een boomknuffeloefening, van een zelfmassage tot een thee-ceremonie – alles is ontworpen om je te helpen vertragen en thuiskomen in jezelf. Sluit af met een slaapmeditatie en ademreis zodat je de dag volledig verankerd en hersteld afrondt. Vertragen is geen luxe – het is een levenshouding. Welkom thuis. In jezelf. Meer dan 4 uur aan materiaal! Ademhaling als jouw kompas. Ga van AAN naar UIT Zelfmassage als krachtige tool om naar binnen te gaan. Leer de natuur toe te passen als heelmeester Smoothies en recepten uit SlimSlank® Mooie begeleide meditaties en visualisaties Reflectiemomenten met journaling en opdrachten Pauzes waarin je wordt uitgenodigd om te voelen, los te laten of juist op te laden Bevrijd je stem KUKURU Home Retreat – Een Heilige Dag voor Jezelf Een dag lang keer je naar binnen. Met adem, stilte, schrijven, natuur en voeding raak je afgestemd op je ware ritme. Vertraag, voel, verbind – en herinner wie je bent voorbij de haast. Thuis. In jouw tempel. http://kukuru.nl/homeretreat met de code ‘ikdoemee’ krijg je 60% early bird korting. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

1
Anna Heil over spaceholding, psychedelica, cacao, moederschap en transformatie | KUKURU #278 2:18:25

15 днів тому2:18:25

2:18:25

In deze diepe, lange en kwetsbare aflevering van KUKURU praat Giel met Anna Heil over de helende kracht van plantmedicijnen, het moederschap, spiritualiteit en het leven in overgave. Anna vertelt over haar persoonlijke ervaringen, hoe ze ceremonies begeleidt, de betekenis van cacao als "gateway medicine" en de parallellen tussen geboorte en dood. Een gesprek vol wijsheid, zachtheid en praktische inzichten voor iedereen die nieuwsgierig is naar innerlijke groei op een bijzonder locatie ;-) Anna Heil is spaceholder, doula en schrijver met een bijzondere missie: mensen begeleiden op een transformatief moment. Ze combineert haar achtergrond als doula met haar diepe ervaring in ceremoniële plantmedicijn-reizen, waaronder ayahuasca, truffels, cacao en iboga. Samen met haar partner Kasper van der Meulen begeleidt ze retreats en ontwikkelt ze nieuwe vormen van innerlijk werk. Anna’s benadering is zacht, intuïtief en diep verbonden met zowel aarde als ziel. Meer info https://annaheil.com/ en voor reizen ga je https://entheogenesis.nl/ ⏱️ Timestamps met kernwoorden 00:00:00 Intro 00:00:39 Ayahuasca-ervaring & innerlijk kind 00:04:17 Ceremonie als spiegel 00:09:14 Overgave & integratieproces 00:13:00 Moederschap & spiritualiteit 00:16:33 Doula zijn en plantmedicijn combineren 00:22:12 Truffels, intentie en de kracht van stilte 00:26:40 De rol van begeleiding en veiligheid 00:30:55 Samen mediteren, samen helen 00:35:20 Relatie met Kasper & samen ceremonie begeleiden 00:39:44 Ayahuasca en opvoeding 00:45:01 Bewustzijn, triggers en trauma’s 00:50:37 Wat wil het leven van je? 00:55:00 Van burn-out naar spaceholder 00:56:00 3 boeken Michael A. Singer - The Surrender Experiment Brian C. Muraresku - The Immortality Key (The Secret History of the Religion with No Name ) Steven Kotler & Jamie Wheal - Stealing Fire (How Silicon Valley, the Navy SEALs, and Maverick Scientists Are Revolutionizing the Way We Live and Work ) 01:21:22 Zelfbeeld en onbewuste delen 01:22:53 Uitslag na ceremonie & loslaten 01:24:31 Verhaal vs. inzicht delen 01:25:13 Plantmedicijn als spiegel 01:26:50 Medicijn activeert zelfhelend vermogen 01:28:36 Plantmedicijn vs. farmaceutisch 01:29:53 Verantwoord gebruik & roeping 01:32:30 Opkomst van plantmedicijn in het Westen 01:33:17 Samenkomst van tradities 01:35:00 Potentie en risico’s 01:36:36 Niet doen uit FOMO 01:37:25 Cacao als gateway medicine 01:40:47 Ochtendroutine met cacao 01:44:51 Slaapgebrek & gewoontes 01:45:28 Twee kinderen & routines 01:46:15 Boek van Anna over psychedelica 01:47:47 Wetenschap en spiritualiteit 01:48:38 Truffels vs. paddestoelen 01:49:25 Verslaving en gevaar 01:50:30 Tradities & wetenschap komen samen 01:51:23 Neuroplasticiteit & het kinderlijke 01:52:58 Perspectiefverschuiving 01:53:30 Ayahuasca = moeder, San Pedro = vader 01:54:37 Welk medicijn bij welke vraag 01:55:35 Iboga ervaring 01:56:56 Moederschap & ceremoniebegeleiding 01:57:43 Microdoseren vs. macrodoseren 01:58:49 Microdoseren = koersverandering 02:00:10 Levenslang pad van innerlijk werk 02:01:15 Groepsenergie & muziek tijdens ceremonie 02:02:16 De kracht van groepsprocessen 02:03:34 Ambitie vs. overgave 02:04:35 Boek vanuit flow geschreven 02:05:20 Feminiene manier van werken 02:06:11 Eten & spiritualiteit 02:08:50 Imperfecte keuzes met liefde 02:09:29 Ieder individu maakt verschil 02:09:32 Bang voor de dood? 02:10:40 Geboorte en dood als één portaal 02:11:46 Ego death als voorbereiding 02:13:09 Druppel & oceaan beeld 02:14:10 Laatste vraag: hoe wil je herinnerd worden? 02:16:20 Afsluiting & codewoord Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

1
Lars Faber over Codependency, trauma, innerlijk kind, boosheid en authenticiteit | KUKURU #277 1:21:29

22 дні тому1:21:29

1:21:29

Korte samenvatting In deze aflevering deelt Lars Faber zijn persoonlijke reis van burn-out, verslaving en een lege succesformule naar een leven vol betekenis, heling en verbinding. Hij vertelt over zijn jeugd vol eenzaamheid, zijn transformatie door ayahuasca, de ontdekking van codependency en het belang van boosheid en lichaamsbewustzijn. Samen met Giel wordt er gelachen, gespiegeld én diep gereflecteerd op opvoeding, trauma’s en spirituele groei. Lars Faber (1969) is schrijver, trainer en coach op het gebied van persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Hij startte zijn carrière in de zakenwereld, maar gooide in 2004 radicaal het roer om. Sindsdien begeleidt hij mensen in transformatiewerk, vaak op basis van zijn eigen ervaringen met ayahuasca, verslaving en trauma. Hij schreef meerdere boeken, waaronder De Gewijde Reis en Matrix Guerrilla, en ontwikkelde de ‘Schatkaart van de Ziel’. Lars staat bekend om zijn eerlijke, scherpe en compassievolle benadering. Hoofdstukken: 00:00 Intro en boek ‘Leef Groots’ 00:03 Mislukte internetstart-up en roeping voelen 00:05 Keerpunt in 2004: rijkdom zonder geluk 00:07 Verslavingen en ayahuasca-ervaring 00:13 Ontdekking van codependency 00:16 Redderrol en please-gedrag 00:19 Leren boos worden – zelfexpressie 00:24 Boek 1: L. Zi - Tao Te Ching 00:27 Boek 2: John Bradshaw - Homecoming your innerchild 00:32 Boek 3: Jed Mckenna - Spirituele Verlichting? Vergeet het maar! 00:36 De kracht van mentoren en de val van goeroes 00:39 Ego als verzameling lessen – essentie is het hart 00:42 Geen ochtendritueel, wel schaken tegen brainfog 00:47 Bucketlistvragen: liefde geven en ontvangen 00:50 Wat wil ik vs. wat heb ik nodig 00:53 Mintfullness vs. mindfulness – grap en oefening 00:57 Archetypes en Voice Dialogue – je bent het allemaal 01:00 Jung en schaduw – alles mag er zijn 01:03 Dood en ouderschap – sterfelijkheid en liefde 01:08 Trauma-educatie: boosheid en rouw als heling 01:15 Psychedelica bij trauma – mits veilig en begeleid 01:19 Parentificatie en codependency – ontstaan helperrol Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

1
Lisette Thooft over (zelf) vergeving, het hart, pijn, zelfcompassie en bewustzijn | KUKURU #276 1:03:38

29 днів тому1:03:38

1:03:38

In deze aflevering schrijver en rebalancer Lisette Thooft over haar nieuwste boek Jezelf vergeven . Bestel bij BOL: https://bit.ly/JezelfVergeven Ze vertelt openhartig over haar jeugdtrauma, innerlijke pijn en hoe je via zelfcompassie tot echte heling kunt komen. Lisette deelt een concreet vijfstappenplan om jezelf te vergeven en benadrukt dat pijn niet vermeden moet worden, maar juist gevoeld . Ze raakt aan thema’s als generatietrauma, spiritualiteit, de werking van het hart en het belang van nederigheid. Een gesprek vol zachtheid, wijsheid en praktische inzichten. Hoofdstukken: 00:00:00 Intro Health Festival 00:03:36 Homeopathisch middel sulfur 00:04:23 Schuld is een schild – kern van het boek 00:06:09 Voorbeeld met kleinzoon – intergenerationeel trauma 00:09:28 Vijf stappen tot zelfvergeving 00:13:01 Hart is geen pomp – visie van Gil Hedley 00:14:09 Pijn transformeren – via het hart 00:17:28 Planeet pijn – citaat van Peter Levine 00:18:06 Liedtekst: “Het is niet fijn dat ik alleen maar mij kan zijn” 00:22:35 Korstjes krabben – verslaving aan pijn/spannen 00:25:00 80/20 regel – perfectie & menselijkheid 00:27:28 Barry Long 00:29:55 Van pijnlichaam naar ongelukkigheid-lichaam 00:33:31 Yin-Yang – fouten als deel van de perfectie 00:34:24 Oogrollen & zenuwstelsel – ‘oh my god’-oefening 00:38:04 Alcohol – spirituele toegang of verdoving 00:40:42 Emoties en intuïtie – opruimen van innerlijke ruis 00:43:33 Vergrootte gevoelsbandbreedte – geluk & angst 00:45:01 Sterven om te leven – Barry Long & doodsangst 00:46:38 Jezelf vergeven voor aftakeling en sterven 00:47:13 Steven Jenkinson – sterven mag moeilijk zijn 00:50:58 Projectie & oorlog – alles begint in jezelf 00:51:40 Gedicht over wijsheid – Elder Nolan 00:54:09 Vinger-door-papier metafoor – eenheid van de mensheid 00:56:06 Vragen van publiek 00:57:09 Pijn na operatie – lichaam als raadgever 00:58:44 Hypnose / Hypnotherapie Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

1
Purnesh over mantra’s, kracht van sanskriet en Vedische kennis | KUKURU #275 1:13:12

5 weeks тому1:13:12

1:13:12

Wil jij meer over de Mantra Mastery weten? https://purnesh.co/event/mantra-mastery-nl/ Gebruik de code KUKURU voor 25% korting!! Deze 5-weekse online cursus (8 mei – 5 juni 2025) biedt een diepgaande introductie in de wereld van mantra’s, klank en vibratie, met elke week live sessies en Q&A’s. Je leert de essentie van juiste uitspraak, het lezen van Devanagari, en het toepassen van verschillende soorten mantra’s in je dagelijkse praktijk. Met toegang tot opnames, een betrokken community en praktische technieken, transformeer je stap voor stap jouw spirituele beoefening. https://purnesh.co/event/mantra-mastery-nl/ (en vergeet dus de discount code KUKURU niet) Korte bio van Purnesh: Purnesh, voormalig swami bij Art of Living, leefde jarenlang als spirituele monnik onder de naam Swami Purnachaitanya. Zijn leermeester Sri Sri Ravi Shankar gaf hem uiteindelijk een nieuwe naam, passend bij zijn transitie naar een meer werelds bestaan. Nu deelt hij zijn diepe kennis over Vedische mantra’s, bewustzijn, en spiritualiteit als medeoprichter van https://www.justbe.org en nu ook via het online programma Mantra Mastery. Samenvatting hoogtepunten: In deze aflevering vertelt Purnesh openhartig over zijn reis van spirituele toewijding naar een balans met het wereldse leven. Hij duikt samen met Giel in de wereld van mantra’s: de oorsprong, het verschil met affirmaties, en de praktische kracht ervan. Ook wordt besproken hoe klank en Sanskriet ons bewustzijn beïnvloeden, en waarom bepaalde mantra’s als een soort ‘energetisch pantser’ kunnen werken. Purnesh kondigt zijn cursus Mantra Mastery aan en eindigt met een prachtige shanti mantra gericht op Saraswati. Hoofdstukken: 00:00:00 Intro Giel – boek Een gesprekje met God 00:01:13 Start gesprek – hoe gaat het nu met Purnesh 00:03:18 Naamsverandering 00:05:06 Naam als mantra – imprint & bewustzijn 00:07:33 Overgangsfase – rijbewijs, huis, terug in de wereld 00:08:11 Vedische fases – van monnik naar huishouden 00:14:12 Wat is een mantra – uitleg uit de traditie 00:18:10 Mantra vs affirmatie – klank, geen intentie 00:19:28 Blokkades & karma – hoe mantra’s helpen 00:24:42 Mantra’s en conditionering – invloed op keuzes 00:30:11 Nieuwe mantra’s maken? – beperkingen & wijsheid 00:32:08 Energie verhogen – effect op gedachten & gedrag 00:36:42 Klanken & correct uitspreken – kracht van Sanskriet 00:43:31 Andere tradities – Lakota, Avé Maria, Allah 00:51:16 Waarom Sanskriet – oorsprong van klank & taal 00:55:37 Mantra Mastery – start van de cursus 01:02:28 Toolbox – praktische toepassingen voor dagelijks leven 01:10:00 Afsluitende mantra - Shanti mantra voor Saraswati Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

1
Edwin Selij over hypnose, vergeving, three minute reset en non dualiteit | KUKURU #274 1:10:32

6 weeks тому1:10:32

1:10:32

Vier Edwin Selij zijn 50 jarige verjaardag mee via https://bit.ly/EdwinSelij50 Alle 28 cursussen tijdelijk voor €50 in plaats van de normale prijs. Kortingspercentage gemiddeld: 90% of meer! Stel je voor dat één cursus een doorbraak betekent... Welke kies jij? https://bit.ly/EdwinSelij50 In deze energieke live sessie vanaf het Health Festival duikt Giel in gesprek met Edwin Selij , expert in hypnose en auteur van The Three Minute Reset – Het laatste zelfhulpboek dat je ooit nodig hebt . Boek via BOL: https://bit.ly/ThreeMinuteReset Hoe trauma’s, overtuigingen en gedragingen vaak voortkomen uit oude innerlijke regels en patronen. Edwin legt uit dat verandering in mindset niet altijd lang hoeft te duren: met een simpele maar doeltreffende reset kunnen blokkades soms in minuten worden opgelost. Hij pleit voor nuchterheid, zelfcompassie en het loslaten van hardnekkige verhalen. 00:00 – Introductie | Boekpresentatie The Three Minute Reset 03:00 – Verschillende rollen | Werk vs. privé 05:15 – Seminar junkies | Kennis toepassen in dagelijks leven 11:00 – Herinneringen aanpassen | Pavlov & Word-document 21:00 – Hypnoseprotocol | Innerlijk kind & regressie 26:00 – Het echte probleem | Aandacht als beloning 30:00 – De kracht van vergeving | Zelfvergeving & transformatie 38:00 – Het is al opgelost | Nieuwe overtuigingen integreren 43:00 – Fantasie vs. werkelijkheid | Hersenen zijn te beïnvloeden 46:00 – Hypnotherapie vs. Freud/Jung | Kritiek op traditionele therapie 50:00 – Overtuigingen & maatschappelijke regels 51:00 – De ‘Albert Heijn toon’ | Hypnose en nuchterheid 58:00 – Hypnose vs. meditatie | Alles is projectie 59:40 – Oorzaak loslaten | Non-dualiteit & vrijheid 66:00 – Compassie vs. vergeving | Begrijpen is helend 69:00 – Nieuwe boek in de maak | Titel wordt nog niet verklapt Edwin Selij is hypnotherapeut, trainer en auteur. Hij richtte het Hypnose Instituut Nederland op en schreef meerdere boeken over persoonlijke groei en heling, waaronder zijn meest recente bestseller The Three Minute Reset . Hij staat bekend om zijn directe stijl, humor en nuchtere benadering van diepgaande thema’s. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

1
Johanna Nolet over pleasen fawning, zenuwstelsel regulatie, ongelijkheid en trauma | KUKURU #273 1:56:29

7 weeks тому1:56:29

1:56:29

In deze openhartige en soms confronterende aflevering spreken Giel en Johanna Nolet over haar boek Ik begin geloof ik te bestaan , dat draait om pleasen, zenuwstelsel regulatie en de impact van maatschappelijke verwachtingen op vrouwen én mannen. Ze bespreken trauma, relaties, ouderschap, ongelijkheid, activisme, en hoe Johanna haar pleaser-mechanisme leerde herkennen én er compassie voor ontwikkelde. Het gesprek raakt aan diep persoonlijke en maatschappelijke thema's, maar is tegelijk luchtig, eerlijk en voorzien van humor. Johanna Nolet is schrijver, coach en spreker. In haar werk richt ze zich op persoonlijke ontwikkeling, trauma, vrouw-zijn en het zenuwstelsel. boek via BOL: https://bit.ly/JohannaNolet 00:00 – Contact met broer Joshua Nolet Boeken: Geluk zonder voorwaarden (Michael Singer) De moed van imperfectie (Brené Brown) 02:00 – Boek: Ik begin geloof ik te bestaan 05:00 – Pleasen als overlevingsmechanisme 07:00 – Besef Moment 10:00 – Moederschap als katalysator voor bewustzijn 14:00 – Grip krijgen op pleasen 16:00 – Zelfcompassie en acceptatie van je zenuwstelsel 19:00 – Relatiedynamiek en overlevingsstand 21:00 – Ongelijke druk op vrouwen, ook door het systeem 23:00 – Man-box theorie (Paul Kivel) Zeven opgelegde gedragsregels voor mannen Boeklink: The Guy's Guide to Feminism (Paul Kivel) 27:00 – Mannen en kwetsbaarheid 34:00 – Genderrollen & opvoeding 42:00 – Boek #1: Love Warrior – Glennon Doyle Herkenning in het niet mogen bestaan zoals je bent 57:00 – Boek #2: Hallo witte mensen – Anousha Nzume Wit privilege en bewustwording benoemd met compassie 1:07:00 – Boek #3: Lotgenoten – Sabrina Ingabire Bewustzijnskloof & onzichtbare ongelijkheid 1:19:00 – Glimmers i.p.v. triggers (Reguleren van het zenuwstelsel met kleine geluksmomenten) 1:23:00 – Johanna’s tools: adem, zingen, yoga, shaktimat Ochtendroutine met dochter, bewustzijn in het lichaam 1:26:00 – Kleine trauma’s en ouderschap Trauma = niet wat je overkomt, maar wat niet erkend wordt Boek genoemd: The Myth of Normal – Gabor Maté 01:29:01 – Weaponized incompetence 01:42:39 – De dood 01:45:50 – Spiritualiteit 01:50:59 – Wat gebeurt er als je dood bent? 01:52:01 – Hoe wil Johanna herinnerd worden? 01:55:33 – Afsluiter + codezin ;-) Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

1
Rowena Audhoe over Bhagavad Gita, wetenschap en spiritualiteit energie en Just be | KUKURU #272 1:20:33

8 weeks тому1:20:33

1:20:33

Rowena Audhoe is arts, yogadocent, moeder van drie en medeoprichter van https://www.justbe.org/ In dit gesprek vertelt ze openhartig over haar persoonlijke transformatie na een burn-out, long covid én een auto-ongeluk. Ze spreekt over het samengaan van wetenschap en spiritualiteit, de Bhagavad Gita, de kracht van ademwerk en het belang van aanwezig zijn in het moment. Ze deelt inzichten over opvoeding, relaties, en hoe zij haar kinderen niet alleen opvoedt, maar het leven ook voorleeft. De podcast is een ode aan de kracht van kwetsbaarheid, spiritualiteit in het dagelijks leven en trouw zijn aan jezelf. Hoofdstukken 0:00:00 – Intro Giel's theatershow 00:03:24 – Rowena's achtergrond: arts én yogadocent 00:06:05 – Verantwoordelijkheid als oudste kind 00:07:34 – Wat we op school missen: levenslessen 00:10:33 – Nucleair arts: alles is energie 00:13:39 – Burn-out & spiritueel ontwaken 00:15:21 – Relatiebreuk en samen co-ouderschap 00:17:41 – Boek bracht haar bij Art of Living 00:24:55 – 📚 Boeken top 3 Bhagavad Gita – Vedische levenswijsheid Gesprek met God (kindereditie) – Neale Donald Walsch Ramana Maharshi – Wie ben ik? (Zelfonderzoek) 00:36:00 – Hoe leer je kinderen met stilte omgaan 00:43:06 – Bhagavad Gita uitgelegd: leven in het nu 00:51:48 – Overwegen eigen boek te schrijven 00:53:12 – Ochtendritueel: dankbaarheid 00:56:58 – Ontmoeting met Purnesh 01:01:26 – Intentie van Just Be: herinner wie je al bent 01:05:32 – Metafoor: iedereen is een vuurtoren 01:08:11 – Over boosheid bij kinderen 01:13:35 – Yoga als verbinding met je lichaam 01:14:07 – Nieuwe kijk op de dood 01:17:01 – Hoe wil je herinnerd worden? 01:19:13 – Mooie afsluiter over de Bhagavad Gita Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

1
Giel Beelen over zijn 5 jarig jubileum show in het Prinses Beatrix Theater | KUKURU Extra 11:15

9 weeks тому11:15

11:15

Nu kun je de 2 uur durende unieke theatershow toch helemaal thuis bekijken! https://kukuru.nl/product/5-jaar-kukuru-theatershow/ Mijn verhaal van mannetje van de radio naar vader van KUKURU. Inclusief een handpan breathwork sessie met Kasper van der Meulen en lange familie opstelling meditatie met Els van Steijn Verder op het podium Thijs Lindhout, Willem Glaudemans, Bram Bakker en mantra met Toña Wong Chung (en haar dochter) Geniet van dit verhaal en steun KUKURU Als bonus krijg je er nog 5 masterclasses bij van de gasten. https://kukuru.nl/product/5-jaar-kukuru-theatershow/ Dit zijn de masterclasses Thijs Lindhout – Hoe de F*CK vind je geluk Els van Steijn – Ongezonde binding versus gezonde verbinding: de fontein Willem Glaudemans – Vergeving kun je doen! Tõna Wong Chung – Ademkracht sessie met Innerlijk kind meditatie Kasper van der Meulen – De kracht van ademhaling en hoe je zelf je staat kan sturen Voor eeuwig in je bibliotheek! https://kukuru.nl/product/5-jaar-kukuru-theatershow/ Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

1
Johannes Egberts over zijn reis, breathwork, transformatie, wetenschap en spiritualiteit | KUKURU #271 1:51:03

10 weeks тому1:51:03

1:51:03

Johannes Egberts is een internationaal bekende ademwerk-expert, spreker en oprichter van Breathless Expeditions. Oorspronkelijk uit Nederland, vertrok hij op zijn achttiende naar Australië en ontwikkelde daar zijn expertise in ademhaling, koutraining en persoonlijke transformatie. Hij werkte nauw samen met Wim Hof en heeft inmiddels honderden instructeurs opgeleid in zijn open-source benadering van ademwerk. Johannes vertelt open over zijn reis van ademwerk tot diepe persoonlijke transformatie Hij benadrukt het belang van vertragen, voelen en integratie, en hoe ademhaling als spiegel werkt voor je patronen en weerstand. Zijn wetenschappelijke onderzoek toont aan dat ademwerk direct stress en angst vermindert, zelfs online. In zijn routines staat eenvoud centraal: 3x per dag vijf minuten coherent ademen maakt al een groot verschil. Tot slot deelt hij zijn spirituele ervaringen, levensvisie en boeken die hem gevormd hebben — met als kern: leef met intentie, in verbinding met jezelf en de adem. https://bit.ly/breathlessexpeditions Reset je zenuwstelsel in 21 dagen – met niets anders dan je adem Verminder stress en angst. Vergroot je energie, focus en creativiteit. Herstel je innerlijke rust – zonder therapie of medicatie. Start wanneer je wilt Inclusief 3 live ademwerksessies per week Begeleid door ademexpert Johannes Egberts Vanuit Australië’s #1 breathwork movement komt dit bewezen programma dat al meer dan 10.000 mensen hielp om hun zenuwstelsel te reguleren en het leven weer volledig te omarmen. Wat je krijgt: 21 dagen lang diepgaand ademwerk Live sessies met Q&A Praktische technieken voor dagelijks gebruik Online toegang tot alle materialen Inspirerende zelfstudie en expert-interviews Een warme community van gelijkgestemden 7 dagen niet-goed-geld-terug garantie https://bit.ly/breathlessexpeditions Week 1: Leer de basis en ontdek hoe adem je leven verandert Week 2: Herstel je natuurlijke ademhaling en vind balans Week 3: Laat oude spanning los en ervaar een doorbraak Stel je voor dat stress je niet langer beheerst. Stel je voor dat je elke dag wakker wordt met helderheid, energie en rust. Dat is geen droom. Dat is ademwerk. Schrijf je nu in en ontvang tijdelijk 50 dollar korting. Jouw reset begint vandaag: https://bit.ly/breathlessexpeditions Hoofdstukken 00:00:00 – Intro Giel & Johannes Egberts 00:06:37 – Ademwerk als nieuwe golf (2010-2020) 00:08:49 – Wim Hof: inspiratie en kritiek 00:16:32 – Australië 00:21:13 – Sri Lanka 00:26:48 – Eerste ademhalingssessie met Wim Hof methode 00:30:02 – Broer “The Flying Dutchman” & familieband 00:37:08 – Start ademwerk op het strand 00:41:32 – Free diving als meditatievorm 00:47:09 – Boek over koutraining komt eraan 00:48:52 – Keerpunt: stoppen met beeldhouwen 00:53:24 – Retreat Nieuw-Zeeland & eigen pad 00:57:40 – Oprichting eigen ademwerk-bedrijf 01:00:26 – Breathless Expeditons 01:05:16 – Nieuwe fase: integratie & rust 01:07:12 Ademwerk Integratie Lichaamswerk 01:08:29 Iboga Tijdreis Herinneringen 01:18:01 Onderzoek 1200 mensen 32 procent minder angst 01:22:30 📚 Boeken → Nurturing Resilience – Kathy Kain → The Autobiography of Trauma – Peter Levine → Breath – Tim Winton 01:24:35 3x5x6 Ademroutine 01:28:01 Voeding Geen suiker Geen gluten Test-based 01:32:11 Wetenschap Mentorschap Verdieping 01:36:33 Spirituele ervaring Intuïtie Geleid 01:42:24 Bijna-dood Andes Fysieke grens 01:46:24 Dood Aarde Universum Adem delen 01:48:10 Herinnering Intentie Wilskracht Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

1
Arash Parsan over Meditatie, 30 daagse challenge, zelfinzicht en harmonie | KUKURU #270 1:13:32

11 weeks тому1:13:32

1:13:32

https://30dagenrust.nl/ Geef je gelijk op voor de De 30-daagse Meiditatie Challenge: Technisch leren mediteren met veel praktische toepasbaarheid voor dagelijks leven Zelfinzicht Gewoontevorming Vroeg opstaan De A+ Methode Samen mediteren. Samen doorzetten. Samen groeien. Wanneer: 1 t/m 30 mei 2025 Tijd: Ma t/m Vr, 06:30 - 07:00 Met: Arash Parsan – Mister Meditation Live online met een grote groep gelijkgestemden. Deze challenge draait om eerst innerlijke rust, dan pas groei . Je krijgt: Een praktische methode gebaseerd op wetenschap, spiritualiteit & gewoontevorming Dagelijkse begeleiding & coaching van Arash en zijn team Toegang tot een community die je ondersteunt Diepe rust, meer energie en leven vanuit intuïtie Of je nu beginner bent of al langer bezig met zelfontwikkeling: dit is een kans om écht te verdiepen. https://30dagenrust.nl/ Arash Parsan is een meditatie-expert en trainer, bekend om zijn praktische en toegankelijke benadering van meditatie. Hij heeft jarenlang meditatie bestudeerd en ontwikkeld een methode die helpt bij ontspanning, focus en innerlijke rust. Met zijn unieke inzichten en praktische technieken heeft hij al duizenden mensen geholpen om meditatie op een duurzame manier in hun leven te integreren. Zijn missie is om meditatie begrijpelijk en toepasbaar te maken, zodat iedereen de voordelen kan ervaren in het dagelijks leven. Hoofdstukken 00:00:00 – Ademhaling & intro 00:01:36 – Overgave & meditatie als routine 00:04:15 – Wat is meditatie echt? 00:06:21 – De mind trainen, niet onderdrukken 00:10:58 – Kan je meditatie verkeerd doen? 00:13:37 – Wat kan je wel verkeerd doen? 00:18:07 – Drie redenen waarom mensen stoppen met mediteren 00:20:04 – Uitstelgedrag & weerstand in meditatie 00:23:08 – Angst om te voelen als blokkade 00:27:13 – De balans tussen compassie en daadkracht 00:32:53 – Meditatie & energie – Hoe het je scherper maakt 00:36:50 – Ademhaling & lichaam als anker in het nu 00:41:46 – De kracht van samen mediteren 00:48:02 – Meditatie en het vinden van je purpose 00:55:09 – Meditatie en relaties: minder triggers, meer verbinding 01:02:30 – Het geheim van ontspanning & innerlijke rust 01:06:26 – De meditatie challenge: een gewoonte creëren 01:12:33 – Meditatie als een reis naar zelfinzicht Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

1
Sara Hermanides over dromen, reflectie, dagrealiteit, symboliek, ego en ziel | KUKURU #269 2:13:42

12 weeks тому2:13:42

2:13:42

Sara Hermanides is auteur, spreker en expert op het gebied van droomduiding en symboliek. Met een achtergrond in museologie en filmwetenschappen heeft ze zich verdiept in de reflectiemethode, een manier om dromen en symboliek als spiegels van het onderbewuste te interpreteren. Samen met haar partner Sven Goedbloed ontwikkelde ze een unieke methode die spiritualiteit en ratio combineert. Haar nieuwe boek hierover heet ‘Je bent alles zelf’ bestel hem hier bij BOL: https://bit.ly/DroomDuiding Hoofdstukken 00:00:00 – Intro 00:03:16 – Wie is Sara Hermanides? (Ouders en achtergrond) 00:07:14 – Spiritualiteit en gegronde spiritualiteit 00:08:47 – De rol van ego en angst versus vertrouwen 00:16:41 – Dromen als brieven van de ziel 00:23:33 – Waarom we ons ego soms liever niet confronteren 00:31:04 – Zijn alle dromen symbolisch? 00:33:55 – Je bent alles zelf – alles wat je raakt is een spiegel 00:34:49 – Reflectie vs. analyse 00:38:00 – De collectieve boodschap van dromen 00:41:05 – De reflectiemethode: een unieke manier van droomduiding 00:44:15 – Giel’s droom: een huwelijksaanzoek op de radio 00:51:08 – Betekenis van de droom: doorbraak in mannelijke en vrouwelijke energie 00:56:42 – De ziel voelt zich gezien, het ego voelt zich gesnapt 00:58:07 – Giel over het besef dat de droom een diepe waarheid raakt 00:59:06 – Abstract denken en associaties met vormen 01:00:12 – De cyclus van expansie en conditionering 01:01:19 – Dromen en schuldgevoelens, schaamte en familiepatronen 01:02:29 – Hoe onthoud je je dromen beter? 01:04:45 – Nachtmerries als groeimomenten: pracht-merries 01:09:21 – Totemdieren 01:20:46 – De rol van de trickster (coyote, vos) in spirituele ontwikkeling 01:27:22 – Dagrealiteit als droom: hoe symbolen je pad kruisen 01:49:00 – Drie boeken die Sara inspireren: • Alice in Wonderland – Lewis Carroll • The Chosen (ook genoemd in verband met "Davids Harp") – Chaim Potok • Torak en Wolf – (Michelle Paver) 01:56:00 – De dood? Over sterven en overgave 02:09:30 – Dromen duiden in een moordzaak (!) Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

1
Hans Laurentius over Advaita, ontwaken, spiritualiteit , filosofie en Non-Dualiteit | KUKURU #268 1:23:26

13 weeks тому1:23:26

1:23:26

Hans Laurentius is een toegewijde leraar en auteur op het gebied van non-dualiteit, die sinds 1998 anderen begeleidt in hun zoektocht naar bewustzijn en zelfrealisatie. Met een achtergrond in spirituele therapie en geïnspireerd door grote meesters, deelt hij zijn inzichten via satsangs, publicaties en muziek, met als doel anderen te helpen de illusie van afgescheidenheid te doorbreken en hun ware natuur te ontdekken. Hans Laurentius, een leraar en auteur op het gebied van non-dualiteit , deelt zijn inzichten over bewustzijn en zelfrealisatie. Hij vertelt hoe hij na een verleden van blowen en drinken op zoek ging naar waarheid en ontdekte dat veel overtuigingen en spirituele concepten slechts verzinsels zijn. Zijn reis begon bij psychologie en filosofie , waarna hij zich verdiepte in spirituele therapie en energiewerk . Uiteindelijk zag hij de beperkingen daarvan en vond hij een diepere waarheid in Advaita Vedanta , zonder de dogma's die veel spirituele stromingen met zich meebrengen. Hans benadrukt dat waarheid geen geloof vereist , dat spiritualiteit vaak een vlucht is , en dat non-dualiteit niet draait om het vinden van een zin, maar om het loslaten van illusies . Hij doorzag de illusie van een afgescheiden ‘ik’ en wijst erop dat de mens vaak vastklampt aan ideeën, emoties en verlangens die slechts tijdelijke constructies zijn. In plaats van betekenis te zoeken, pleit hij voor direct waarnemen en helder zien zonder aannames . Daarnaast bespreekt hij zelfonderzoek, de rol van het ego, de valkuilen van spiritualiteit , en de noodzaak van eerlijkheid en volwassenheid. Hij neemt afstand van zweverige overtuigingen en benadrukt het belang van rationeel denken, gecombineerd met ervaring en introspectie . Zijn nuchtere blik op de dood ("er gebeurt gewoon niets") en zijn visie op bewustzijn ("ik ben dat wat ziet, niet de persoon") geven een verfrissend perspectief op non-dualiteit. Hoofdstukken: 00:00:00 Intro 00:04:12 Eerste kennismaking met psychologie en filosofie, en later spiritualiteit 00:05:44 Zijn eerste kritische vragen over spirituele overtuigingen en dogma’s 00:10:11 Het belang van kritisch denken en de rol van geloof versus waarheid 00:13:51 Spiritualiteit 00:17:26 Opvoeding 00:27:32 Het verschil tussen ontwaken en ontwaakt zijn : een tijdelijk inzicht versus permanente realisatie 00:37:21 Meditatie als zelfonderzoek en geen ontspanningsoefening 00:46:40 Waarom overtuigingen de vijand van waarheid zijn (in lijn met Nietzsche) 00:51:27 Zijn favoriete boeken en invloeden: Robert Kurzban – Why Everyone (Else) Is a Hypocrite: Evolution and the Modular Mind A. P. Dijksterhuis – Het slimme onbewuste Robin Hanson & Kevin Simler – The Elephant in the Brain: Hidden Motives in Everyday Life Christopher Wallis – Near Enemies of the Truth Rüdiger Safranski - Nietzsche John Gray – The New Leviathans , The Silence of Animals 00:57:26 Liefde en lust 01:07:30 Ambities 01:09:05 De kracht van eerlijkheid 01:17:29 De dood Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .…

1
Marc Doomernik over TRE, trauma, (co) regulering, hechting en Polyvagaal theorie | KUKURU #267 1:34:35

14 weeks тому1:34:35