#457 Exercise Sequencing for Achy Joints, Programming High vs Low Reps & Brutally Honest Review #2!

Joe DeFranco's Industrial Strength Show

Вміст надано Joe DeFranco. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Joe DeFranco або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

4M ago 1:24:01

MP3•Головна епізоду

Joe kicks off this week's show with some behind-the-scenes insight into what his [terrible] "recording schedule" is like most weeks lol... He then shares some exciting news regarding the original Industrial Strength Show studio, announces this month's "MuscleUpFebruary" supplement sale and gives a brutally honest product review before answering 3 listener questions. TOPICS INCLUDE: 1) Does Joe still recommend performing power/speed exercises first in a workout or should they be pushed towards the middle/end of the workout? 2) The Art of Exercise Sequencing for Lifters w/ Achy Joints 3) Low vs High Reps for Building Muscle. *For a full list of Show Notes w/ Timestamps visit www.IndustrialStrengthShow.com.

IMPORTANT LINKS
DeFranco-brand supplements [*Use code: MuscleUpFebruary]
Rollga Foam Rollers [*Use code: JOED]
CPPS certification
"The PVC BIG 3" - Shoulder Mobility

433 епізодів

#Fitness #Bodybuilding #Muscle #Sports #Strength #Lifting #Joe DeFrancos #Health and Well-Being