))
Episode 163- Are your healthy habits hurting you?
Manage episode 451015051 series 2831066
Вміст надано Stefanie. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Stefanie або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Hey everyone, welcome to today’s live! I’m so excited you’re here because we’re diving into a topic that isn’t talked about enough: the difference between healthy fitness habits and when those same habits can become unhealthy or even harmful.
We’re going to talk about some common habits like tracking your food, counting steps, and others that can start as tools to help us reach our goals but, in some cases, can turn into something obsessive or detrimental. I’ll also give you some tips on recognizing when this happens and what to do about it. If any of this resonates with you, drop a comment or question, and let’s make this a conversation
I help mommies lose weight & become a badass while doing it !
Dm “MOM” for more info
👇🏼APPLY FOR TRAINING
Follow us on IG:
https://www.instagram.com/astefabovetherest/
https://www.instagram.com/imperfect.nutrition/
Fill out a client application :
https://imperfectnutrition.typeform.com/Imperfect
Or book a free consult:
https://calendly.com/imperfectnutrition/consult
164 епізодів
Поширити
