))
Episode 418: Hot Cold Contrast - Dr. Jess Tranchina
Manage episode 455122258 series 3538699
Вміст надано Zach Bitter. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Zach Bitter або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Dr. Jess Tranchina is a PT, DPT, NASM-CPT, A.R.T Certified Provider, CKTP. She has been an athlete most of her life. Training and competing in runs from the 5K to 50ks, triathlons from the sprint distance to Ironman distance, strength competitions, and figure competitions has provided her with opportunities to train from the best, learn from the best, be treated by the best, and compete with the best. Competing, racing, and trial and error have taught her the importance of proper conditioning, nutrition, hydration, prehab, pliability and recovery.
Endurance Training Simplified Series
Zach’s Low Carb Endurance Approach Series
SFuels: sfuelsgolonger.com code: BITTER5 (FREE SAMPLE PACK LIMITED OFFER)
Janji: janji.com code: Bitter10
LMNT: drinkLMNT.com/HPO
deltaG: deltagketones.com - IG: @deltag.ketones Code: BITTER20
Support HPO: zachbitter.com/hposponsors
HPO Website: zachbitter.com/hpo
Amazon Store: amazon.com/shop/zachbitter
Zach’s Coaching: zachbitter.com/coachingZach’s Newsletter: substack.com/@zachbitter
Find Jess: generatorathletelab.com - IG: @generatorathletelab
Find Zach: zachbitter.com - IG: @zachbitter - X/Tw: @zbitter - FB: @zbitterendurance - Strava: Zach Bitter
428 епізодів
Поширити
