S1/EP#4: Introduction to Breath (Pranayama) + 10-Minute Breath Awareness/Equal Parts Breath

Home Practice with Halle: Yoga Tools for Every Body

Вміст надано Halle Miroglotta. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Halle Miroglotta або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

5y ago 27:01

M4A•Головна епізоду

Explore the topic of breath regulation and control, or pranayama. First, learn more about what is really happening in your body when you inhale and exhale (anatomy nerds rejoice!). Then, hear the experiences of individuals who already have a regular breath awareness practice in their life (including Tushad Mehta, Rissi Pacheco, Juliet Brown, Jonathan Villacres, and Paula Bui). And finally, experience the power of breath for yourself in your first guided 10-minute breathing practice. The techniques utilized, breath awareness and equal parts breath, can be practiced at any time throughout your day.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/home-practice-with-halle/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/home-practice-with-halle/support

39 епізодів

#Fitness #Halle Miroglotta