Introducing the BODi® Partner Podcast, the official podcast channel devoted exclusively to BODi Partners. From archives of the BODi Wake-Up Call, I Am BODi stories, and What I Know Now success tips from seasoned Partners, this podcast is your one-stop source for personal development, business training and peer-to-peer inspiration. Ready to explode your business? Tune in regularly to our official podcast and join the ranks of those transforming their lives and the lives of others!
…
continue reading
Вміст надано Halle Miroglotta. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Halle Miroglotta або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
S1/EP#5: Hand and Wrist Care + 8 Techniques for Strength and Mobility
M4A•Головна епізоду
Manage episode 311559637 series 3142368
Вміст надано Halle Miroglotta. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Halle Miroglotta або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Whether you think about them often or not, your hands are probably a huge part of your daily life. They perform skills you need for survival, for employment, or for hobby. Sometimes, through inactivity or repetitive motion, hands and wrists suffer from common complaint like joint stiffness or carpal tunnel syndrome. Particularly in weight-bearing postures in yoga, the untrained hands and wrists might take the strain. In this episode, explore the anatomy of the hand as you examine and move your own. Practice and incorporate several simple hand and wrist exercises for mobility including circular movements with loose fists and tapping the thumb along each finger pad, and build strength in the top and the bottom of the forearm through weight shifting and awareness exercises in the posture table top. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/home-practice-with-halle/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/home-practice-with-halle/support
…
continue reading
39 епізодів
M4A•Головна епізоду
Manage episode 311559637 series 3142368
Вміст надано Halle Miroglotta. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Halle Miroglotta або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Whether you think about them often or not, your hands are probably a huge part of your daily life. They perform skills you need for survival, for employment, or for hobby. Sometimes, through inactivity or repetitive motion, hands and wrists suffer from common complaint like joint stiffness or carpal tunnel syndrome. Particularly in weight-bearing postures in yoga, the untrained hands and wrists might take the strain. In this episode, explore the anatomy of the hand as you examine and move your own. Practice and incorporate several simple hand and wrist exercises for mobility including circular movements with loose fists and tapping the thumb along each finger pad, and build strength in the top and the bottom of the forearm through weight shifting and awareness exercises in the posture table top. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/home-practice-with-halle/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/home-practice-with-halle/support
…
continue reading
39 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.