Artwork

Вміст надано Sasha High. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sasha High або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

93. Eating Junk Food is Not "More Fun"

17:32
 
Поширити
 

Manage episode 382355828 series 3450393
Вміст надано Sasha High. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sasha High або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Can you relate to this?

Feeling like it’s “not fair” that you have to work so hard to eat healthy, when other people don’t seem to think twice. Being envious of other people who seem to eat whatever they want and lose weight. Thinking “what’s the point of doing all of this?”

It may sound shocking, but eating junk food is not “more fun”.

If it truly was more fun, then why do we want to make changes? The reason is because there are real negative consequences to not fueling our bodies properly.

Those hyper-palatable, highly processed food-like products do not feel good in our bodies. Food engineers have created these foods to generate quick dopamine, but it does not feel good after that fleeting moment.

Diet culture is overdue for a new mindset shift. Join me in this podcast episode to work through these limiting beliefs that are keeping you stuck on your best weight journey.


FOLLOW

Instagram - https://www.instagram.com/sashahighmd/
Tiktok - https://www.tiktok.com/@sashahighmd

WORK WITH ME

Best Weight for Women - https://www.sashahighmd.com/bestweight
Recover Strong for Binge Eating - https://www.sashahighmd.com/bed

  continue reading

140 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 382355828 series 3450393
Вміст надано Sasha High. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sasha High або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Can you relate to this?

Feeling like it’s “not fair” that you have to work so hard to eat healthy, when other people don’t seem to think twice. Being envious of other people who seem to eat whatever they want and lose weight. Thinking “what’s the point of doing all of this?”

It may sound shocking, but eating junk food is not “more fun”.

If it truly was more fun, then why do we want to make changes? The reason is because there are real negative consequences to not fueling our bodies properly.

Those hyper-palatable, highly processed food-like products do not feel good in our bodies. Food engineers have created these foods to generate quick dopamine, but it does not feel good after that fleeting moment.

Diet culture is overdue for a new mindset shift. Join me in this podcast episode to work through these limiting beliefs that are keeping you stuck on your best weight journey.


FOLLOW

Instagram - https://www.instagram.com/sashahighmd/
Tiktok - https://www.tiktok.com/@sashahighmd

WORK WITH ME

Best Weight for Women - https://www.sashahighmd.com/bestweight
Recover Strong for Binge Eating - https://www.sashahighmd.com/bed

  continue reading

140 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити