))
Ep 75 The Breath of Life: How Breathing Benefits our Health
Manage episode 434446074 series 3593343
Вміст надано Sarah Dawkins. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sarah Dawkins або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Let´s take a look at how our breathing habits affect our lives and what we can do to help ourselves. I bring this episode to you, full of a cold..... from which I have now recovered. 00:00 Introduction 01:11 Breathing connects our mental, physical, emotional and spiritual levels of consciousness 01:42 The science of breathing 02:27 Benefits of good breathing techniques 03:30 Types of breathing 04:51 How to incorporate good techniques into daily life Contact me www.sarahdawkins.com sarah@sdessentialhealth.com Holistic Health Coach, Author, Multi-award winning Entrepreneur and previously a Registered Nurse for twenty years.
87 епізодів
Поширити
