))
Peaceful Pause ✨6 Contentment
Manage episode 446177588 series 3589906
Вміст надано Chase Mitchell and Jill Rooks. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Chase Mitchell and Jill Rooks або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Content. A state of being.
Santosha is a Sanskrit word meaning contentment and one of the Niyamas in the 8 limbs of yoga. A simple concept in actuality, which is what makes it hard. Our brains like to assign meaning to things and they are programmed to be on most of the time. To stop, to pause, to re-wire them to allow some space and for the off switch to operate again is what we are working towards through meditation, and these pauses. If we are successful (through practice) we can experience that contentment.
44 епізодів
Поширити
